DHA是宝宝大脑发育不可缺少的营养素,这个观点已被大部分的妈妈们熟知。那么昂贵的DHA到底是什么东西?到底发挥着什么样的作用呢?需要在什么时候补充呢？怎么吃才更有效呢？下面我们来重新简明梳理一下。
一、了解大脑发育的黄金阶段
一、了解大脑发育的黄金阶段
01胎儿3个月至产后6个月是脑细胞发育的第一个高峰
期，大脑发育程度可达到成人大脑的60%—70%。
02产后6个月3岁是脑细胞发育的第二个高峰
期，大脑发育程度可达到成人大脑的80%—90%。
至6岁大脑进入第三个发育高峰，
大脑发育程度可达成人水平。
0~6岁是儿童脑发育的不可逆期！
7~12岁是儿童脑发育的最后发育期！
二、大脑发育与必需营养
二、大脑发育与必营养
我们可以把大脑理解成肌肉，有些人可能天生力量比较大，但是肌肉可以通过营养摄取和后天锻炼而越来越发达，那么力量也会随之提升。
大脑需要的营养
脂肪——不饱和脂肪酸（DHA、AA、亚油酸、亚麻酸等）——促进脑和视网膜的发育
蛋白质——参与脑细胞分化和发育
糖类（乳糖—葡萄糖）——直接补充能量
锌——促进脑细胞分化及记忆功能
铁——造血原料，为大脑运输氧
叶酸——促进神经管发育，预防神经管畸形（脊柱裂、无脑儿）
......
三、认识DHA及其重要性
三、认识DHA及其重要性
DHA:学名二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”、“聪明因子”，是人体必需的多不饱和脂肪酸，人体无法自身合成，必须通过膳食补充来获取。
人的一生都需要——
维持正常的DHA水平
四、哪些人需要补充DHA
四、哪些人需要补充DHA
孕妇和乳母
胎儿以及婴幼儿自身无法合成DHA，需要从母体中摄取。同时，女性怀孕后体内的DHA含量直线下降难以维持自己和胎儿发育所需的量，合理摄入DHA十分必要。
婴幼儿
婴幼儿期可以说是大脑神经发育的关键阶段，在婴幼儿期摄取足量的DHA可以协助构建一个更健康的神经系统。
早产儿：早产缩短了DHA在胎儿中的积蓄
双胞胎：一个妈妈不容易同时给两个宝宝提供足够的脑营养需要
非母乳喂养儿：无法从母乳获得DHA，所以更容易缺乏，影响视力和智力
儿童及青少年
90%的中学生和60%的小学生有学习无兴趣、注意力不集中、紧张烦躁、大脑疲劳、压力大、记忆力状态不良等现象。
合理补充DHA可有效缓解学习压力，提高记忆力，预防眼疲劳。
老年人
老年人合理补充DHA可改善睡眠质量，缓解记忆力衰退，预防老年痴呆。
五、补充DHA
足量合理摄取是关键
五、补充DHA足量合理摄取是关键
PS：以上为科普知识，不代表产品功效，保健品不能替代药品，请消费者理性消费。
优智藻油DHA
进口藻油原料，优智里面含有亚麻酸促DHA吸收，可以双倍补充，显著提高DHA的转化率和吸收率。
ARA与DHA结合对人体起到抗炎作用，对人体气管粘膜有保护作用，提高宝宝专注力，更容易宝宝吸收。
每粒提供mgDHA,更科学。
口感清淡，适合孕妇及婴幼儿。
最佳服用时间：上午7点—7点饭后半小时
1岁以内每天一粒
1岁以上每天两粒
孕妇每天三粒
DHA足量补充很关键噢！
智慧小树苗从小常浇灌
宝宝长大脑优智不能少
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