怀孕4个月可以一直吃爱乐维吗

爱乐维是一种复合维生素片，理论上是可以与饭食水果一起同时服用的，其中的维生素和微量元素可以满足孕妇的需要，尤其是怀孕前三个月吃对孕妇比较好。

其中的叶酸可以预防宝宝出生缺陷。有助于预防神经管缺陷（也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。还能预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

个月后，其实孕妇所需要的微量元素还是比非孕期女性要多，服用爱乐维等维生素是有利无害，就是价格不便宜。

当然，除了补充维生素外，孕妇还特别需要注意膳食平衡，以摄入足够营养而又不至于营养过剩，主要是指饮食摄入过多淀粉、蛋白质，导致体重增长、脂肪堆积，一般孕期很少发生微量元素过多。

营养不良可能导致胎儿宫内生长受限，营养过多可能导致孕妇体重增长过多、胎儿过大，不利于顺产。

两者之间的分寸要拿捏得当。

有国产爱乐维，也有进口爱乐维。它们的差别老大了！国产的不含碘，进口爱乐维含有微克碘。对于生活在供应碘盐的地区的孕妇来说，一定要选择有碘的。对于碘营养过量的孕妇来说，一定要选择不含碘的！碘比叶酸对宝宝的影响大多了。叶酸主要是预防胎儿神经管畸形和其它畸形的，而碘可以提高宝宝智商达20分！从这个角度考虑，不但怀孕期间要一直吃爱乐维。产后喂奶时也要吃，除非不喂母乳。母乳喂养时，进口爱乐维中的碘含量正好满足哺乳宝妈的需要！补碘要持续到将来断奶。

每日推荐量是孕早期20mg，中期24mg，晚期29mg。

2.爱乐维的标准普遍偏高，叶酸是ug，铁是60mg。

3.营养素补充剂的意义是补充膳食不足而不是代替膳食。

4.已经有大量研究证明，营养素补充剂的作用跟膳食来源的营养素是不能相提并论的，只有平衡的膳食才是营养最好的来源，甚至没有专业指导，补充不当会有风险。

5.当然爱乐维的剂量也不至于达到有害的程度，但就我个人的经验来说，其实你还可以有更好的选择，既然纠结可以换别的。