什么是叶酸？
叶酸（FolicAcid）是一种水溶性B族维生素（VitB9），是人体细胞生长和繁殖的必要物质。年首次从菠菜中提取纯化而来，所以被命名为“叶酸”。
人体不能合成叶酸，只能从外界摄取。含叶酸的食物很多，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、豆类和动物肝脏等，但叶酸易溶于水，遇光遇热后易失去活性，所以能从食物中获得的叶酸并不多，需要额外从叶酸片或含叶酸成分的营养剂补充。
叶酸的主要作用：
1、预防神经管出生缺陷
胎儿在母体早期发育时间内，需要进行神经管的发育与闭合，如果叶酸量不够，就会造成神经管闭合不正常，进而造成婴儿先天畸形，例如脑膨出、无脑儿、智力低下、脊柱裂等等。美国疾病控制中心研究发现，女性在怀孕前1个月以及刚怀孕的3个月内，每天坚持服用微克的叶酸，可以使宝宝患神经管畸形的概率减少50%～70%。
???
2、预防胎儿先天性疾病、唇腭裂等表体畸形
怀孕前三个月，是胎盘形成与宝宝器官分化的重要时期，如果孕妇缺乏叶酸，则会导致宝宝出现心血管、骨骼、口唇、眼、肾等器官畸形。
3、预防贫血
有不少准妈妈在怀孕期间出现贫血的症状，这主要是由于宝宝在母亲的体内，因成长的需要会“抢夺”母亲的血清铁，如果母体的叶酸含量不足，就会形成贫血。长久下去，宝宝会因为母体贫血造成缺氧，严重者可引发早产甚至是死胎的后果。而母体也会因为贫血容易形成妊娠中毒，分娩时子宫收缩乏力，产后抵抗力差恢复缓慢等不良现象。
4、促进宝宝的发育
叶酸是DNA和细胞不可或缺的一种元素，对胎盘的增长和胎儿的发育，都有促生作用，有利于胎儿的健康发育。
5、预防患病
叶酸大多存在绿色食物中，孕妇在补充叶酸的同时，也能够换得其他的人体必需的营养元素，这对孕妇的健康和营养均衡极为重要，有助于减少疾病和胎儿健康。
6、降低婴儿死亡率
7、降低妊娠反应
叶酸的其他作用：
1、预防冠心病等慢性心血管疾病
2、预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率
3、减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率
4、预防和治疗药物引起的巨幼红细胞性贫血
叶酸的注意事项：
1.静脉注射较易导致不良反应，故不宜采用。
2.口服大剂量叶酸，可影响微量元素锌的吸收
3.诊断明确后再用药，若为试验性治疗，应用生理量（0.5mg/日）口服
4.营养性巨幼红细胞性贫血常合并缺铁，应同时补充铁。
5.恶性贫血及疑有维生素B12缺乏的病人，不单独使用叶酸，因为这样会加重维生素B12的负担和神经系统症状。
6.一般不用维持治疗，除非是吸收不良的病人。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇