预防出生缺陷，只补充叶酸就够了吗？
不管是社区要求，还是医生建议，许多育龄男女已经认识到备孕期间及孕早期补充叶酸对于预防出生畸形的重要性，可是，只补充叶酸就真的万事大吉了吗？还有哪些营养素是需要补充的呢？
预防出生缺陷，育龄男女还需做哪些？快来看看吧孕育专家怎么说
除叶酸外，哪些营养素缺乏也会导致宝宝畸形大部分的准妈妈一定都了解到要从备孕的时候就开始补充叶酸，但是，其他的营养素缺乏的话也有可能会导致宝宝畸形哦，譬如：
缺乏维生素A：可能会导致宝宝眼、泌尿生殖道畸形、心肺畸形、流产、胎死宫内；
缺乏维生素D：则有可能导致宝宝佝偻病、牙釉质发育不良；
缺乏维生素E：可能导致流产、无脑儿、脐疝、足畸形、唇裂；
缺乏维生素B12：可能导致宝宝脑积水、眼畸形。
缺乏α-亚麻酸：可能导致宝宝脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好等症状。
缺乏锌：可能导致染色体异常、脊柱裂、无脑儿、肺畸形；
缺乏牛磺酸：可能造成胎婴儿脑发育障碍、视网膜异常、反应能力低下等。
缺乏卵磷脂：可能影响胎儿大脑的正常发育，甚至会发育异常。
由此可见，多种维生素、微量元素和矿物质之间的相互协调、综合补充，能有效预防出生缺陷的发生。
因此，复合维生素补充剂优于单一叶酸制剂。研究也证实，补充含有叶酸的复合维生素可以有效预防新生儿神经管畸形和上面提到的出生缺陷的发生率。
所以，相比于单一叶酸片（含叶酸0.4-0.8毫克），复合维生素更适合备孕及孕妈妈服用，其中富含多种维生素及多种微量元素，研究显示其能有效预防和降低出生缺陷，预防贫血。
因此，专家建议一旦确认怀孕就应该开始补充孕产妇专用的复合维生素片。预防出生缺陷，除了注意以上提到的对叶酸等微量元素的补充，准爸爸准妈妈双方还应该避免一些不良生活习惯（比如抽烟、酗酒等）和一些病毒性疾病，比如风疹，疱疹、巨细胞病毒、水痘等容易造成胎儿畸形或器官损伤的疾病。
另外，也要处理好和宠物的关系，定期给宠物免疫接种、不给宠物吃生食、避免和宠物过分接触，及直接接触到宠物的分泌物和排泄物，以隔断宠物寄生虫如弓形虫感染造成胎儿畸形或脏器损伤。
除了以上这些，备孕前及孕早期，注意调整好心态，坚持适量的户外活动，孕前必要的孕检及孕期按时产检，一定会生出一个健康可爱聪明的小宝宝的！
河南润康-
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