中山丨科普叶酸那些事儿

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我国每年万左右的新生儿当中就有万是出生缺陷儿,尤其是神经管缺陷儿发生率较高,给国家社会和家庭带来了沉重的负担。为降低我国神经管缺陷发生率,从年即开始实施“增补叶酸预防神经管缺陷”项目,全国准备怀孕的农村妇女可免费增补叶酸。

今年的叶酸增补项目中山街道社区卫生服务中心免费发放的名额有40人,与街道联合宣传,培训授课,发放叶酸。

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叶酸是什么?

叶酸也叫维生素B9,是维生素B群中的一种,具有水溶性,能参与人体新陈代谢的全过程。天然叶酸广泛存在于动植物类食品中,特别是酵母,肝脏和绿叶蔬菜中。

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孕妇为什么要补充叶酸?

孕早期是胎儿器官系统分化的关键时期,该时期叶酸缺乏可导致神经管畸形如无脑儿、脊柱裂的发生,还可能引起自然流产,除此之外,很多研究表明叶酸缺乏与胎儿先心、唇腭裂、唐氏综合征发生有关。

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什么时候补充叶酸效果最好,

需补充多久?

孕前增补小剂量(每日0.4毫克)叶酸,可以降低50%-70%神经管畸形发生风险。增补叶酸应在孕前3个月及孕期的前3个月。

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孕妈使用叶酸的注意事项

1、补充叶酸不能单纯依赖食补!

含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸极少。

2、叶酸补充量要适宜:不宜过多也不宜过少。

有最新研究表明,整个孕期服用药物叶酸,会增加新生儿患自闭症的风险。

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