导读：当女性顺利受孕后，从受精卵到胚胎，再到胎儿的初步形态形成是有一定的过程的，所以又有怀孕三个月之内，不能告诉别人的民间说法。其本意也是想让胎儿在母体内，有了一个健康的发育之后，胎像稳定后，才会比较安心。受孕后要做到“这一点”，胎儿才能健康发育，你了解吗？怀孕后，腹中胎儿的健康与安全，是孕妈每天都在担心的事情，孕早期不能够频繁的做各种检查，而胎儿在母体内四个月前，又没有很具体，能够让孕妈感知到的发育变化，所以很多孕妈都担心自己的宝宝是否发育的完整、健康。如果想在怀孕后，让胎儿顺利健康的发育，必须要做到的一点就是：叶酸的补充。叶酸对于胎儿发育有着非常非常重要的作用，胎儿身体器官、骨骼的完整度与健康度发育，都会体现在胎儿的早期发育中，所以如果胎儿早期因为叶酸不足，带来的直接后果，可能是胎儿发育畸形，将来胎儿神经系统的畸形，比如无脑儿。孕妇如果对叶酸缺乏，同样会出现一些症状，比如贫血，心血管疾病，这些都是不利于孕期胎儿健康发育的，严重的还可能会出现流产、早产的情况。因此，医生也建议准爸准妈在怀孕前的备孕工作中，就要展开对叶酸的补充。如何正确补充叶酸？1、备孕一般来说，在怀孕之前的三个月开始，就应当开始补充叶酸，女性朋友可以选择一些品牌的叶酸片，或者复合维生素，其中都有叶酸的含量，来进行每日的补充。建议夫妻二人一起进行叶酸的补充。2、孕初期叶酸的补充工作应该从，备孕期一直补充到起码孕后三个月。除了通过每日的叶酸片进行补充外，还可以通过日常的瓜果蔬菜中补充叶酸。叶酸属于维生素B家族中的一员，其中柑橘水果与绿叶蔬菜中叶酸的含量，格外丰富。3、叶酸的摄入量每日叶酸含量的摄取应该为0.4毫克，不同品牌的叶酸片其叶酸含量不同，在吃之前一定要看说明。虽然过量的叶酸会被身体以排尿的方式排出，但如果孕妈长期过量摄入叶酸，很可能会阻碍锌的吸收，胎儿缺锌会导致发育迟缓。另外，医院抽血做叶酸吸收能力的检测，有些人对叶酸的吸收能力不及常人一半，就需要加大对叶酸片的摄入，当然具体都要根据医生指导进行。下面解答几个孕妈常见的疑问：1、怀孕三个月以后还需要补充叶酸吗？答案是需要，因为孕后不论几个月，孕妇对叶酸的每日需求量都是固定的。之所以强调前三个月，是因为胎儿的重要器官与骨骼的发育，都集中在早孕的三个月。很多人发现，有些孕妈在三个月后就不吃叶酸了，其实并不是不吃了，而且开始吃其他的孕期需要的复合维生素，这些符合维生素中是包含了叶酸成分的，所以无需单独吃叶酸片，这个要分清楚。所以叶酸的摄取工作建议持续整个孕期。2、备孕吃了三个月的叶酸，仍没有怀上，还需要继续吃叶酸吗？这个主要看自身的代谢功能如何，如果你的叶酸代谢水平比较差，备孕三个月没有怀孕，是可以继续吃的。一般来说，建议吃三个月，停一个月再继续吃。重要提示：不少现代夫妻都是意外怀孕，担心没有备孕期，没有提前补充叶酸，这个孩子是不是不能要了，这种担心是完全不必要的。只要你在知道怀孕的那一刻，就将叶酸补充起来，同样可以将胎儿的发育异常几率降到最低，同时也要按时监测胎儿的发育情况。今日话题：你觉得除了补充叶酸，孕期还需要注意些什么呢？欢迎留言讨论。
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