甜
是幸福的味道
但有时也会有
甜蜜的忧伤和烦恼
困扰着宝妈
遇到“妊娠期糖尿病”
宝妈如何“战胜”它？
宝妈琪琪，今年36岁，现在怀了二胎，本来应该很开心的，但由于平时不良的生活习惯，导致她患上了妊娠期糖尿病，成为一个标准的“糖妈妈”，令她忐忑不安。
爱吃甜食体重超标
据这位宝妈描述，她从小就爱吃甜食，看到甜食就没了自控力。怀孕之后，还是没有改掉这个习惯，水果、糕点、零食……躺在沙发上看电视时，总是不由自主地吃很多……等到13周建卡的时候，我们的医生告诉她体重有些超标，要控制饮食了。
患上妊娠期糖尿病
大概是经受不住美食的诱惑，宝妈还是没有控制好饮食。在她孕24周常规进行糖筛检查时，被检测出患有妊娠期糖尿病。
妊娠糖尿病是什么鬼？
“妊娠期糖尿病”是指宝妈妊娠期间（一般是中后期）血糖偏高，被确诊的糖尿病，“妊娠期糖尿病”对母儿的影响程度取决于糖尿病病情及血糖控制水平。
妊娠糖尿病的危害？
巨大儿
患有妊娠期糖尿病的宝妈，血糖偏高，会导致这些糖转化为胎儿多余的脂肪和蛋白质，胎儿很容易就长成“巨大儿”。
如果胎儿过大，会造成分娩困难，易引起难产。对于宝宝来说，巨大儿中发生先天性心脏病、无脑儿等畸形的比例高于一般正常体重儿，并且在长大后患肥胖症的几率也较大，成为糖尿病、高血压等多种疾病的易患人群。
导致宝宝的智力损伤
宝妈患有妊娠期糖尿病，会使得宝宝体内的胰岛素分泌比正常的宝宝要多，等到他们出生时，还不能马上自身调节自己的胰岛素分泌水平，胰岛素的持续分泌就会使宝宝的血糖低，出生后二十四小时内如果持续处在这样的低血糖水平，会对宝宝的大脑造成损伤。
怎样确定患上妊娠期糖尿病？
宝妈琪琪在怀孕24周左右的时候检查出患有妊娠期糖尿病（常规孕检中在孕24周左右进行75g糖耐量检查）。
省妇保专家建议应对方法法
宝妈琪琪在被检查出患有妊娠糖尿病之后，医院坐诊的省妇保专家潘永苗医生，潘主任给她的建议是：
1、控制饮食营养均衡
不需要吃很多，吃得好，吃的营养，吃出健康才是关键。每餐一定要注意营养搭配，少吃多餐能够让血糖保持在一个比较稳定的范围之内，不至于偏离太多。
宝妈听取了专家的意见，尽量少吃米饭、面包、面条这些淀粉含量高的食物，改为多吃一些粗粮，比如荞面、小米或者糙米等。每天上午、下午和晚上睡觉前都会吃少量水果，比如一个小苹果，或者一个猕猴桃之类的。至于蛋糕啊，巧克力啊，冰淇淋啊，她就再也不吃了！
2、坚持血糖监控
坚持每天测四次血糖，分别是起床后空腹、早餐、中餐以及晚餐后1小时血糖）。并且每次测完血糖后严格记录血糖读数。根据血糖水平的变化，合理规划饮食和作息，从而实现控制血糖。
2、坚持运动定期复查
孕期运动讲究平缓舒适，不能太剧烈。运动，可加速全身血液循环，提高各脏器供氧，对胎儿和自己都好。“糖妈妈”更要“动起来”。宝妈们在孕期遇到这样的问题不要慌哦，一定要听专家的建议哦！
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9月24日（本周日）上午
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