从前旅游逛街那叫青春
现在努力生活用心陪娃那叫靠谱
那个爱笑爱穿碎花裙子的女孩似在昨日
却一不小心就混到妈妈这个级别了
亲爱的准妈妈们准备好了吗
01怀孕前后为什么要补充叶酸
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怀孕头三个月是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛。此时叶酸的缺乏可导致胎儿畸形，如神经管发育缺陷，包括无脑儿、脊柱裂等，还可引起早期流产。因此，女性在准备怀孕前三个月到怀孕后头三个月期间需要补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷的发生，同时还可以防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天畸形。孕妇需要的叶酸量比普通人要高4倍，每天服用量为0.4mg。
叶酸对人体有重要的营养作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血、白细胞减少症等，此外，叶酸对孕妇尤为重要。
怀孕前后三个月的准妈妈可以到当地辖区卫生服务中心或妇幼保健机构免费申领叶酸哦。
02你会推算预产期吗
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预产期是通过怀孕前最后一次月经的日期来推算的。
推算方式：最后一次月经的月份+3，日数+7得到的新日期即为预产期的日期
预产期是宝宝出生的大概时间，事实上生产日期可能会提前也可能延后。临床上妊娠37周至42周之间分娩都是足月产，42周及以后分娩是过期产，37周之前分娩是早产。
03你知道怎样数胎动吗
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正常的胎动是胎儿健康的表现，因此孕妇可以通过监测胎动来判断胎儿的状况。
胎动计数方法：怀孕28周起，每日早、中、晚各数胎动一小时，胎动计数≥6次/2小时为正常，＜6次/2小时或减少50%者提示胎儿缺氧可能。
胎动减少或胎动频繁都应及时告诉医护人员。
04孕妈妈临产的预兆有哪些
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预产期只是计算宝宝的大概出生时间，实际上临产期可能提前也可能延后，37周足月后到42周之间宝宝随时可能发动。分娩不是突然发生的，以下的预兆提醒每一位准妈妈，宝宝即将出生啦！
1.见红
在分娩前24~28小时，阴道排出少量血性粘液，这便是我们俗称的“见红”，是分娩即将开始的一个可靠征兆。
2.破水
阴道流出清亮淡黄的羊水。一般破水后很快就要分娩了，应立即让产妇以平躺姿势、医院，千万不可直立行走，以免脐带脱落造成严重后果。
3.腹痛
临产前产妇会出现不规则的肚子发紧和疼痛的感觉，如果腹痛逐渐增强，时间间隔越来越短，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快要临产了。
05顺产好还是剖宫产好
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许多准妈妈都想选择剖宫产来代替自然分娩，以为可以减少分娩痛苦，其实这是一个误区，分娩是人的一种自然功能，其损伤最少，对母亲和宝宝都是最有利的。
分娩过程中子宫有节律的收缩，宝宝的胸腔也发生有节律的收缩，从而使肺部得到锻炼，让肺表面活性剂增加，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾病减少。
子宫的收缩及产道的挤压，使胎儿呼吸道内的羊水和粘液排出，新生儿窒息及肺炎的发生率大大减少。胎儿经过产道时，头部受到挤压、头部充血、可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。
免疫球蛋白G在自然分娩过程中可由母体传给胎儿，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。宝宝在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼，促进大脑及前庭功能发育，对今后的运动及性格都有好处。
经产道分娩使宫口扩张，产后子宫收缩力更强，有利于恶露排出，产后子宫恢复得更快。
而剖宫产的创伤要大得多，除了手术失血量多以外，还容易引起伤口感染、羊水栓塞、麻醉意外、子宫损伤等危险，术后恢复慢，因此剖腹产只限于有病理因素、胎位不正等情况不能顺产者遵医嘱使用，一般情况下顺产才是正常的途径，所以准妈妈们尽量争取阴道分娩哦。
06第一胎剖宫产第二胎只能再次剖宫吗
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第一胎剖宫产第二胎不一定要剖的，60%~80%都可以顺产，孕期一定要按时产检，可以医院跟医生说，必须经过医生充分的综合评估后方能给出是否可以试产的建议。
一般有以下情况的是可以试产的:
只曾有过一次子宫下段横切剖宫产，切口愈合良好。
前次剖宫产指征不存在，本次妊娠无其他分娩禁忌（如巨大儿、胎位不正等）。
本次妊娠与前次剖宫产时间间隔18个月以上。
曾有阴道分娩史，特别是剖宫产后阴道分娩史者。
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