女性在有身的中后期，有些人会产生一种叫有身高血压归纳症的疾病(简称妊高症)，这类疾病的重要呈现是卵白尿、高血压和水肿。
妊高症对妊妇和胎儿的妨害尤其大，如妊高症患者最罕见的血液系统改观是血液浓缩致灌流量裁减，使失血时产生低血容量休克的危险性增长，对神经系统的影响是产生抽搐、脑血管不料等。对妊高症的病发原由纵然停止了不少探索但到暂时为止还没有齐备弄知晓，最近的探索发掘，硒与妊高症也有对比亲密的联系。
硒是人体不成缺乏的微量元素，是谷胱甘肽过氧化酶的构成成份，此种酶在体内能催化过氧化氢复原为水，能欺诈谷胱甘肽把过氧化物复原为羟基酯酸，使脂肪寻常氧化，防备过量的过氧化物伤害机体，摧残细胞膜；硒还参加花生四烯酸级联反映中酶活性的调整，当硒含量降落时，前列环素合成裁减，血栓素合成加多，前者是保持血管膨大，抗血小板凝聚的重要物资此后者则使血管萎缩、血小板凝聚，两者比例均衡可形成血压抬高、血液粘稠度增高。有身时体内硒含量从新散布，胎儿及胎盘成长需较多硒，母体通过自动转运方法向胎儿运输硒，因而，随有身先进母体血中硒含量降落，妊高症妊妇体内缺硒并随病情的先进而加剧。
妊妇补硒的重大性
硒是妊妇不成或缺的微量元素之一。即使硒在人体内的含量仅为万万分之一，但它却和四十多种威逼人类强健的疾病联系，决计着性命的存在，有其余物资无奈代替的庞大影响。尤为是妊妇，补硒不单能够提防妊高症、流产，况且还能裁减无理宝宝的浮现。据美国医学做事者探索发掘，硒可升高妊妇血压、消除水肿、改正血管病症、提防和医治有身高血压症、统制妇科肿瘤的恶变。其余还能提防胎儿致畸。
妊妇吃甚么补硒？
罕见的补硒食品有如下几类：
1、妊妇补硒蛋类是首选蛋类囊括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。探索发掘每克鸡蛋中含硒量为23.3微克；每克鸭蛋中含硒量为30.7微克；每克鹅蛋中含硒量为33.6微克，由此证实蛋类的含硒量高于猪肉，于是蛋类也是补硒首选的食品。
2、妊妇补硒可多食用大蒜，大蒜含硒元素充盈，且自己具备提升免疫力，解除体内活性自在基等影响，于是补硒流程中可多食用大蒜。
3、妊妇补硒可合适食用海产物，海产物囊括河蟹、虾米、大虾、小虾、小黄花鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼等，此中以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼含硒量最高，值得留心的是海产物中除含有大批硒元素外，还含有无益元素铅、砷、汞等，于是妊妇不宜大批、永远食用。
4、猪肉补硒，养分学家指出每克猪肉中含有10.6微克的硒元素，于是补硒也可多食用猪肉。
5、动物肝脏含硒量较高动物肝、肾等内脏中硒元素含量也较高，于是补硒也可多食用动物内脏。除此以外，含硒量充盈的食品尚有人参、花生、芝麻、啤酒、麦芽以及中药材黄芪等等。因而，为了平安渡过孕产期，给宝宝的诞生制造一个平安强健的处境，妊妇补硒照样很重大的，最佳赶早停止。
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