大家都知道，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。研究发现，女性在服用叶酸四周之后，体内叶酸缺乏的现象会明显改善。
为确保胚胎前期能有一个较好的叶酸养分状况，需要之前服用叶酸，使得备孕女人体内的叶酸维持在相当的水平。并且要坚持到怀孕后的前三个月一直服用，才可以起到最好的保护作用。但是要提醒各位准妈妈的是，孕期别光叶酸，多吃这三种去胎毒的食物，祝你生个健康的宝宝。下面小编给大家介绍一下这三种去胎毒的天然食物。
1、煮玉米。
玉米中含有丰富的维生素B2，可以促进发育和细胞再生，对于宝宝的发育是有很大的好处，尤其是孕妈是需要补充充足的维生素B2，缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。玉米含有较为丰富的天然维生素E，有助于安胎！
2.红枣煮水。
红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。
3、无花果.
无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。无花果中含有丰厚的胶质和纤维素，可以吸附孕妈妈肠道内的有害物质，从而帮助你去除胎毒。
每天都会为大家更新育儿小知识，你有什么好的建议欢迎在评论区留言，若喜欢本篇文章欢迎点赞，分享与