·貝欣台式月子会所·
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源自于宝岛台湾
导入台湾母婴专护理念
让妈咪在安心休养的同时
见证宝贝成长的每一个瞬间
坐月子，到貝欣
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怀孕了，这个时候是不是有点彷徨？初孕妈咪最关心什么呢？毕竟初次当妈没经验，根本不知道这十个月，宝宝在什么时候应该补充什么营养！
贴心如我，怎么能不为大家排解忧虑，解答疑惑呢！所以今天咱们就好好的来聊一聊——怀孕期间，都要补充哪些营养素？
准爸爸准妈妈们对于这个问题千万不可忽视！孕妇的营养饮食对宝宝的脑发育及整个生命期的健康状态都起着举足轻重的作用。
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孕期营养很重要
合理饮食是孕期最重要的事情之一，营养均衡能够满足身体因孕育而产生的额外需求。
妈妈们需要保证平衡而充分的营养，确保胎儿健康成长并维持合理体重。
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三个原则
适量
适量就是不多不少，吃得太多母亲就会超重，就会有一系列的并发症，吃得太少会影响胎儿正常的生长发育。
均衡
平衡膳食是健康饮食的核心，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类以及油脂类这五大类食物。
多样化
粗细粮搭配，谷薯类合作，燕麦、玉米、小米、荞麦等全谷类能提供更多的维生素、矿物质、膳食纤维；薯类食物可替代一部分主食，让食材多样化。
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维生素
维生素是调节身体代谢及维持多种生理功能所必需的，也是胎儿生长发育所必需的。
尤其在胚胎发育的早期，供给不足或过量都可能导致胎儿畸形的风险，孕中晚期胎儿快速成长需要的维生素也增加，因此整个孕期都需要增加维生素的摄入。
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叶酸
服用叶酸可以增加母体叶酸盐水平，科学研究证明母体怀孕时叶酸盐水平较低是发育中胎儿发生神经管缺陷的风险因素之一。
胎儿在生长发育中如果存在叶酸缺乏就容易发生「神经管缺陷的风险」，其结果常常是较严重的畸形如脊柱裂、大脑膨出、无脑畸形。
叶酸在人体内以辅酶的形式参与血红蛋白的合成等，从而促进正常红细胞的生成，帮助预防巨幼红细胞性贫血。
是不是孕期很多条条框框呢，到产后坐月子时，更多注意事项需要妈妈们留意呢！专业的工作自然需要专业的人来做，来貝欣台式月子会所吧~为您和宝宝提供专业细致的护理。
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貝欣台式月子会所
貝欣台式月子会所在月子服务中，充分融入护理学、营养学、心理学等综合学科知识，齐全的护理团队，一对一护理模式，让月子服务的每一个环节，都能得到专业的服务，才能真正做好月子。
专业的护理人员会根据妈妈的个人情况进行专业的乳房照护，身体检查与按摩，对妈妈的子宫复旧、伤口复原、恶露排出等起到了很好的帮助。
新生儿护理方面，会进行每日的脐部护理、黄疸观察、大小便观察及护理，早期的视觉和听觉学习，新生儿衣物清洗消毒等。
在坐月子时太无聊？貝欣还开有产后瑜伽课程，帮宝妈快速安全地恢复身姿。?休息之余还能和其他妈妈们一起惬意地聊聊天，交流育儿心得~————
坐月子，到貝欣-
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