想必那些身材不好，想减肥瘦身的人都很想把自己的体重给减下去，毕竟现在的生活条件比起以前都变得好许多了。正常的家庭都是不愁吃穿的，根本不会饿肚子，这时候就家长就会担心自己的孩子吃得不够好，营养不过关。所以他们就经常买一大堆营养的东西在家里做，给孩子们吃，于是在这么“无脑”的灌输下，现在的人越来越胖，但是在亚洲，胖不是很符合现代社会的审美标准，只有瘦下来才是符合现代人的审美观念的。于是越来越多的女孩子为了所谓“他人眼中的看法”，开始了减肥瘦身，但是运动减肥需要很大的毅力和足够的时间，往往有许多人选择了放弃，开始另一种方式，那便是节食。在国外就有这么一个姑娘，为了自己的身材选择天天吃水果，一吃便吃了三年，那么她现在是什么样的状况呢？今天我们的主角便是这一位女孩，她是一位服装设计师，大家都知道设计师往往都是走在潮流前沿的那一批人，是时尚的代表。今天这一位姑娘却因为自己肥胖的身材被人家笑话，听到了越来越多人的言语，也让她萌生了减肥的想法，毕竟作为一位设计师，她也是十分追求时尚的，于是她开始尝试减肥瘦身。起先她是通过运动健身作为瘦身手段，但是由于实在是抽不出时间，而且没有那么大的毅力，这迫使她放弃了这个方式，但是迫切希望减肥的她又在为自己的身材苦恼，所以她选择了另外一种方式，控制自己的饮食。她选择了利用水果代替正餐，因为水果含有的热量相比起其他的食物来说是比较低的，并且吃水果的确能给人带来一种饱腹的感觉，于是她便开始了用水果代替正餐的减肥方式，随着不断地坚持吃水果，她的身材也开始慢慢的变瘦，甚至还结交了一个有相同瘦身爱好的男朋友。不过随着时间的推移，这样“畸形”减肥方式的缺点也开始渐渐表现出来，她的面貌变得越来越营养不良，整个人变得十分没有精神。为此她的家人劝他不要在这样子了，但是此刻的她眼里只有瘦身，完全不顾家人们的反对。其实想瘦下来并没有错，爱美之心人皆有之，但是瘦身也需要一种健康合理的方式，不合理的瘦身对自己的坏处比好处都多。这位姑娘在没有瘦下来之前脸蛋还算正常，但是瘦下来之后整个人都十分的苍老，一看就是营养不良的样子，这样反倒得不偿失。这样的瘦身，往往是没有必要的，而且太在意别人目光，生活也是比较累。实际上想要变瘦或者保持好身材，节食是不行的，想管理好自己的身材，必须要保持合理的饮食加上适当的运动健身。其实身材的管理并不难，只不过是需要你找到正确的方式。接下来就给各位安利下小编也在用的几组基础的瘦身动作吧。一、普拉提深蹲二、普拉提弓步侧转三、普拉提后蹬拉伸四、普拉提杠铃弯举动作五：普拉提空中脚踏车为了更加能够更方便上手这些动作，接下来推荐的“普拉提棒”是一款根据健身房大型器材，缩小版的一位运动器材。今年这个运动器材——普拉提棒，真的太火了！用起来很方便，所以比较受欢迎。普拉提棒能分开用，或者组装起来使用。而且，体积很小还能伸缩，在家里一点都不占位置。不要荒废了自己的时间，为什么不多多利用空余时间，多多完善自己，让自己变得更加美丽健康呢？我相信有这个想法的你，付出行动之后一定可以收获到不一样的自己！只需要69元，就可以拥变美的条件，加40元还能拥有一块超大大的瑜伽垫，瑜伽+普拉提两不误哦！
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