1、谨防食物中的弓形虫。弓形虫除了可能隐藏在小动物身上外，还有可能隐藏在蔬菜、水果表面，以及一些生肉类食物内特别是猪肉、牛肉和羊肉。准妈妈食用蔬菜、水果前一定要清洗干净，最好不要吃未熟的肉，加工生肉后、吃东西前都要洗手，切生肉和内脏的菜板、菜刀，要与切熟肉和蔬菜水果的菜板、菜刀分开。
2、不吃含汞的鱼。日常生活中，准妈妈接触汞的最主要途径就是吃了受汞污染的鱼类。位于食物链终端的大型鱼体内的汞含量最高，比如剑鱼、金枪鱼，以及一些生活在被酸雨污染的湖泊里的淡水鱼(鲈鱼、鳟鱼、梭子鱼等)。准妈妈如果吃以上鱼类最好每周不超过1次。
3、合理补充叶酸。叶酸是B族维生素之一，适当补充叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形。人体不能自然生成叶酸，而准妈妈每天靠正常饮食摄入的叶酸量远远不能满足胎儿生长的需要。因此，有计划地补充叶酸是非常必要的。
1、孕早期应用雌激素、雄激素及孕激素，可引起胎儿性别的变化及其他畸形，准妈妈要避免使用。此外，四环素、激素类的药物都有致畸的报道，所以准妈妈在妊娠期的用药应在医生指导下合理使用。
2、孕早期如果要做腹部X线透视或摄片，定要向医生说明情况并征得医生的同意。因为孕早期过量接受放射性物质有可能导致畸形儿的产生，引起先天性心脏缺陷小头畸形、死胎等危险。
3、谨防病毒感染。常见的流感、风、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等病毒感染可使胎儿患小头畸形及脑积水、脑钙化等组织或器官畸形。
为了避免胎儿发育畸形，准爸爸准妈妈一定要在产前做好检查和遗传咨询,凡具有下列情况之一的准妈妈,在怀孕4-6个月时都应进行产前检查和遗传咨询,并进行相关的产前诊断。
1、孕前及孕期饲养宠物并经常接触宠物的准妈妈。
2、孕早期曾服用可能致胎儿畸形的药物,或接受过放射线诊断或治疗的准妈妈。
3、年龄在35岁以上的准妈妈曾生过无脑儿、脊柱裂或其他畸形胎儿的准妈妈。
4、有习惯性流产、多次胎死宫内的准妈妈。
5、家族中有先天性代谢性疾病的患者,或准妈妈本人曾生育过代谢性疾病患儿。
6、夫妻双方均为同一种地中海贫血患者。
7、怀孕早期,曾患过风疹、巨细胞病毒单纯疱疹等病毒感染的准妈妈。
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