心系优生优育情牵妇幼健康
很多人觉得，孕妇喜欢吃酸就容易生儿子，实际上呢？真的如此吗？其实，“酸儿辣女”是没有科学根据的。从医学角度上讲，如果孕妇食欲下降，确实会对酸或辣的东西比较敏感，属于个体差异化的正常妊娠反应，但是孕妇的口味变化与胎儿性别没有关系。
此外，孕妇口味还与不同地域、不同家庭的饮食习惯有关，比如一些北方地区的孕妇喜欢吃辣，一些南方地区的孕妇喜欢吃甜。
各位孕妈妈，给大家介绍以下六种饮食禁忌，孕期一定要要注意。
1忌贪食辛辣食物孕妇不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防止因消化不良或便秘而造成先兆流产。进入冬季时，吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。因此，怀孕期间不要贪吃火锅，如果吃也要充分加热再吃。
2忌贪吃生冷饮食
孕妇多吃冷饮，容易引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃痉挛，出现剧烈腹痛，对胎儿不利，胎儿对冷的刺激也很敏感，会出现躁动不安，胎动频繁。此外，贪食生冷食物久而久之可能导致身体阳虚，对孕妇身体造成很大的影响。
3忌多吃咸食如果食物中盐分的碱类含量过多，会增加孕妇肾脏的负担，引起血压增高、水肿等妊娠高血压综合征，尤其在怀孕中、晚期，食物要尽量淡一些；在必要的情况下，还要采用无盐膳食。
4忌盲目食用温补食材从中医的角度来说，桂圆、人参属甘、温大热之物，有的孕妇本来就有阴虚阳亢，吃桂圆无疑是火上加油，会使内热陡然上升，易伤胎漏红，引起先兆流产；人参也要在医生的指导下适量服用。
5忌吃得过于精细孕妇应多吃粗加工食品，因为粗加工的食品中含有人体所必需的各种微量元素（铬、锰、锌等）及维生素B1、维生素B6等，它们在精制加工过程中常常会被损失掉，如果孕妇偏食精米、精面，则易患营养缺乏症。
6忌多喝茶尤其是浓茶茶叶中含有2%~5%的咖啡因，咖啡因服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。茶叶中还含有大量鞣酸，鞣酸可与铁元素结合形成一种不能被机体吸收的复合物，可能引起孕妇贫血，也不利于胎儿生长。因此，孕妇最好不要喝浓茶，如果喜欢喝茶的孕妇，以饮少量淡茶为宜。
来源：妇幼保健
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