曾经那个崇尚自由生活的你，现在也不得不回归都传统观念的领域。虽然不知不觉就站进了高龄备孕准妈妈的队伍，但你无需害怕，无需忧虑，正视现实，心贝网小编早已为你准备好一套高龄备孕的完美方案。
方案一：让身体处于优良状态1．尽早受孕：
当你决心该有一个孩子的时候，那么此事就不能再拖延下去了，因为你的身体的组织、细胞实则是一天天地在衰减，已经容不得你半点犹豫了；而且年龄增大，卵子的活力也会越来越低，直接就影响到胚胎的质量。
2．治疗身体存在的疾病：
35岁以后怀孕给各种疾病都打开了大门，对受孕有一定的影响，怀孕之后也会影响到自身和胎儿的健康甚至是安危。无论当时处于什么样的情况下，只有在怀孕之前积极地治疗身体存在的疾病，痊愈后再怀孕才是明智的选择。
3．孕前检查：
高龄女性若是怀孕，身体自然比不得最佳年龄怀孕的女性，身体发生异常的可能性比较大，所以，心贝网小编在此温馨提醒：千万不要在不了解自身情况下受孕，在准备怀医院去做一个全面的孕前检查，当然这里面也包括丈夫在内。如果发现身体存在异常一定要积极主动地治疗，让身体处于健康状态去迎接小宝贝的到来。
4．保证充足的睡眠：
众所周知，睡眠对人类身体有着不可忽视的作用，明显得改变了一个人的精气神。对于孕妇，尤其是高龄备孕的女性，一个充足的睡眠给你们身体带来的好处就太多了，它不仅可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，还有助于形成优质的受精卵。
5．摄取充足的营养：
营养并非一定要有燕窝乳鸽，其实每天只要吃一些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，就能储备好营养。当你的身体摄取了足够多的营养，对于提高卵子的质量是非常有帮助的，所以，饮食方面也需要注意。
方案二：怀孕后做产前诊断我国明确规定了年龄超过35岁的孕妇需要进行产前诊断。目前，临床主要是针对以下几种产前诊断：
1．母血筛查化验：
先天愚型儿的产生不仅仅是因为遗传因素，还有一个原因就是母亲怀孕的年龄。目前，母血筛查是早期发现先天愚型儿的首选办法。优生专家建议，有条件的孕妇应该在怀孕8-9周时去做母血筛查化验，35岁以上的高龄妊娠者是重点筛查对象之一。这种检查安全、无创伤，筛查率可以达到60%-80%。对筛查出的可疑胎儿通过羊水诊断便能确诊，准确率达到99%。
2．绒毛膜绒毛细胞检查：
心贝网小编建议：做这项检查最好在怀孕后的40-70天。通过取绒毛膜来诊断胎儿有无遗传病，准确率很高。而且，这项检查面世的时间早于羊水检查，它的好处是对胎儿的诊断从孕中期提前到孕早期。一旦发现胎儿异常，便能在孕早期及时进行人工流产，不仅可以避免有缺陷的胎儿出生，还可以免去孕中期引产的痛苦。并且此项检查对胎儿和母亲都没有不良影响。
3．羊水穿刺检查：
羊水穿刺检查主要针对的是高危妊娠的女性。检查的方式是在B超的协助下于妊娠16-18周穿刺羊水，从中取出胎儿脱落的细胞进行染色体分析，便可以对胎儿做出宫内诊断，然后对其有无遗传性或是先天性代谢等疾病作出判定。但凡年龄大于35岁的高龄妊娠女性，心贝网小编建议：一旦怀孕都应该在适宜的时间去做这项检查，若发现胎儿异常，就可以及时地终止妊娠
4．B超检查：
相信B超这个词汇和它是什么大家都是比较清楚的，在这里，心贝网小编就不多加陈述了。B超可以检查出多种先天畸形，如无脑儿、脑积水、头小畸形、脊柱裂、多囊肾、肾盂积水等。一般情况下，孕妇在怀孕16周左右及以医院做个B超检查，孕妇不会感到痛苦，更不会影响胎儿。
心贝网小编有话说
你知道吗？高龄产妇孕期容易发生妊娠高血压综合症，那就要注意了，怀孕的中晚期就要经常测量血压，并且注意食盐摄入量，对了，要绝对的避免触碰香烟和酒精饮料，不要让自己过度劳累，身体出现任何异常都应该及时采取治疗。
另外，避免过度的负面情绪，一定要保持一个良好的心态和一个美丽的心情。这样才会利于宝宝利于你。
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