俗话说：互联网是有记忆的，相信很多人都不会忘记三年前发生的一件事——年8月，陕西榆林一产妇，因跪求剖腹产未果跳楼身亡，当时在网络上引起轩然大波。当时看到她腹中胎儿的头径时，妙妙心中就一沉——9.9cm可以算是偏大了，要知道新生儿的平均头径大约在9.28cm左右，说明宝宝的体重应该在8斤以上，是“巨大儿”的概率较大。
也许会有人对此很不屑：现在营养条件多好，小孩刚出生时10斤也不奇怪，这或许和中国人向往的“生个大胖小子或大胖闺女”的想法不谋而合。但实际上，胎儿并不是越大越好，一味地担心营养跟不上，而给孕妇大补特补，其实对宝宝和妈妈都很不好。
1.产妇在分娩过程中由于阴道过度伸张或撕裂，易造成子宫脱垂。
2.分娩期的延长、子宫收缩不良造成产后大出血甚至死亡，据有关数据统计，我国产妇死亡率为0.%，其中“巨大儿”造成的难产死亡率高于顺产死亡率。
3.造成产道撕裂伤，由于胎儿太大出生时会很困难，容易导致产程长、难产及产道撕裂伤。不但阴道裂伤，重者甚至发生子宫和膀胱破裂。
4.剖宫术后引发的伤口感染、腹腔粘连、子宫内膜异位等症状，都有可能直接或间接导致产妇及新生儿的死亡。
1.巨大儿在分娩时由于身体过胖、肩部过宽，通常会卡在骨盆里，通过勉强的牵拉过程易引发骨骼损伤，有时因为时间的延长，还会发生窒息，甚至死亡。
2.神经麻痹，在处理过程中发生新生儿臂丛神经麻痹、面神经麻痹、肩丛神经瘫痪，严重的可能导致终身残疾。
3.巨大儿易发生低血糖、红细胞增多症、高胆红素血症和其他疾病。
4.医学研究证明，剖宫产的新生儿因未经产道挤压，不易适应外界环境的骤变，不能及时排出呼吸道液体，肺部的并发症明显高于顺产分娩者。
5.巨大儿中发生先天性心脏病、无脑儿等畸形的比例高于一般正常体重儿，并且在长大后患肥胖症的几率也较大，将成为糖尿病、高血压等多种疾病的易患人群。
有调查表明：我国新生儿中的巨大儿比例，已经由三十多年前的3%，上升到了如今的近10%，需要引起人们的高度重视。当然，造成巨大儿的原因不只是因为孕妇吃得太丰富，还和多种其他因素有关，例如孕前体重较大、孕期增重过多、患妊娠期糖尿病、血脂代谢异常、过期妊娠、孕产次增加等。但不论如何，系统学习孕产期科学营养知识，显得至关重要。
十月怀胎，一朝分娩，“卸货”前的每一天，都充满了期待和挑战，日常的饮食调理不容忽视。
1.选择时令蔬菜
孕妈要吃蔬菜，一定要选择时令蔬菜。最近正值炎炎盛夏，多吃洋葱、甜玉米、西红柿、胡萝卜、黄瓜、冬瓜等，新鲜有水分，能够除热除湿呢！
2.注意补铁
多吃含铁量高的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，有助于补血并增强耐寒能力。
3.严控血糖血脂
孕早期，孕妇要空腹接受血糖和血脂的化验检查，孕24~28周，要进行妊娠期糖尿病的筛查，防止妊娠期糖尿病和血糖血脂异常，增加分娩巨大儿的风险。
4.适当的身体活动
在身体允许的情况下，每天都应该有适当的动作和缓的运动，能够促进新陈代谢，增强心肺功能和骨骼力量，锻炼腹壁和腰背肌肉，减少疾病发生。
经过“九九八十一难”，终于诞下小公主或小王子，身体虚弱的宝妈们，日常产后可以这样分阶段，进行饮食调理，促进身体器官和系统功能的恢复，分泌充足乳汁方便哺乳宝宝。1.开胃为主的产后第一周
拒绝油腻食物宜清淡
产后的第一餐饮食，应首选易消化、营养丰富的流质食物，如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天可以开始吃一些软食，产后5-7天内应以米粥、软饭、烂面、蛋汤易吸收的食物等为主食。
2.补充营养的产后第二周
蛋白质、维生素、铁元素不可少
度过最难熬的第一周，新妈妈可以开始多吃补血食物，调理气血并补充维生素。含铁量高的动物肝脏，补充蛋白质的鱼、肉和豆制品，富含维生素的蔬菜水果，都能帮助妈妈恢复元气，提升活力。
3.月子末期的分娩二十天后
催乳好时机，料汤都要吃
经过前二阶段的排、调、补，产后二十天开始，恶露排出通常接近尾声，这时可以选择一些如燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银等温补的食物。为了催乳，宝妈们通常都会喝各种滋润汤水，记得除了喝汤外，肉也要吃，这样下奶才更顺利，和堵奶saybye-bye！
妙妙最后提醒各位宝妈：毫无顾忌的“吃吃吃”，对孕期健康有百害而无一利，防止生出巨大儿，从自己做起。更多孕产期营养指导事宜，欢迎咨询，妙姿妈妈产后修复中心诚意等待你的光临！
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