建议孕前1-6月开始调理，男女双方戒烟酒，按时作息。
孕前营养素搭配（推荐用量，根据个人不同情况酌情增减）
特别强调：女士孕前孕后期一定要服用纽崔莱女士益生菌:
女性生殖系统容易产生的疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等，困扰着全球75%的女性，而这些妇科炎症也会影响孩子的健康,宝宝最初的菌源来自母乳，另外对于顺产的宝宝，最初的肠道菌群主要来源于母亲的产道和外周的细菌.剖宫产的宝宝，没有接触到母体消化道和产道内的微生物，因此肠道菌群建设与发育明显滞后。
宝宝的菌群失衡源于母亲，我们一定都不想看到宝贝经常感冒发烧、便秘腹泻、过敏体质，这些都会导致宝宝需要经常吃药，影响宝宝健康成长，其实这些都与母体的菌群失衡脱不了关系，为什么会这样呢？
纽崔莱澳大利亚原装进口，含有亿活菌，甄选专利菌株，双益生元，呵护女性私密
纽崔莱益生菌系列新品具有三大优势，具有更优活性，更足菌量，配方经过多项临床研究验证。
男士：蛋白质粉：1勺*2次
倍立健：1对*2次
钙镁片：2粒*3次
小麦胚芽油：2粒*3次
女士：蛋白质粉：1勺*2-3次
倍立健：1对*2次
小麦胚芽油：2粒*3次
铁质叶酸片：2片*3次
孕期营养素搭配（推荐用量，根据个人不同情况酌情增减）：
怀孕后，男人可以停用，以下是给准妈妈写的配方：
1-3月：蛋白质粉：1勺*2-3次
铁质叶酸片：3片*3次
B族维生素：2片*3次
小麦胚芽油：2粒*3次
维生素C：2片*3次
倍立健：1对*2次
（胎儿长肾阶段，肾乃万物之本，注定孩子长得高还是矮）
怀胎第四个月：蛋白质粉：1勺*2-3次
铁质叶酸片：1片*3次
B族维生素：1片*3次
小麦胚芽油：3粒*3次
维生素C：2片*3次
倍立健：1对*2次
深海鲑鱼油：1粒*2次
（胎儿长筋阶段。预防婴儿生理性黄疸，避免软骨症。女性多晒太阳。）
第五-六月：蛋白质粉：1勺*2-3次
铁质叶酸片：1片*3次
类胡萝卜素：2片*3次
小麦胚芽油：3粒*3次
维生素C：2片*3次
倍立健：1对*3次
深海鲑鱼油：1粒*2次
（胎儿长肝脏阶段。肝主目，多补充VA---黑眼球多，眼线长，眼睛漂亮。脸型定型、遗传优良基因期）
第7个月：营养搭配同上。
（胎儿长心阶段。心主神。遗传十七代优良基因阶段----慧根、神智）
第八个月营养配方：蛋白质粉：1勺*2-3次
铁质叶酸片：1片*3次
类胡萝卜素：2片*3次
小麦胚芽油：3粒*3次
维生素C：2片*3次
倍立健：1对*3次
（胎教阶段，不能杀生、不能生气、不能看暴力影视，杜绝一切不良影响。可以教胎儿喊爸爸、妈妈。适当听轻音乐、进行爱心教育等。）
第九个月营养配方：蛋白质粉：1勺*2-3次
铁质叶酸片：1片*3次
钙镁片：2片*3次
小麦胚芽油：2粒*3次
维生素C：2片*3次
B族维生素：2片*3次
（胎儿长肺阶段。少吃面食，多吃蔬菜、水果、蛋白。生孩子瞬间会消耗大约克蛋白，而面食过多会容易引起难产。）
第十个月的配方：蛋白质粉：1勺*3次
维生素B族：2片*3次
维生素C：3片*3次
钙镁片：3粒*3次
（坐月子期间，女性恢复体形期）
孕孕期纽崔莱营养知识全世界每年约多万出生缺陷，我国每年残疾儿童总数80-万，占出生人口的4-6%。其中：先天性心脏病22万，神经管畸形8万，唇腭裂5万，唐氏综合症3万等等。
怀孕是正常的生理现象，不代表每个人的怀孕都是正常的！与其对悲剧坐以待毙，不如做最好的准备------孩子是上帝送给我们的礼物，你做好精心的准备了吗？怀孕的态度不应该是“意外”！
一、孕期的营养需求：孕期营养不良，直接影响胎儿生长停滞、宫内发育迟缓，更是成年后高血压、糖尿病等的独立危险因素；也影响母体的健康。
1、蛋白质
作用：孕期胎儿、胎盘、羊水、血容量增加和母体子宫、乳腺等组织生长发育约需g蛋白质。
缺乏：造成胎儿生长停滞、宫内发育迟缓，导致低出生体重、脑发育异常、畸形、先天缺陷，孕妇水肿、贫血、免疫力低下等。
RNI：孕早期增加5g/d，孕中期增加15g/d，孕后期增加20g/d。
2、脂肪
孕期约需3-4kg的脂肪积累，磷脂及多不饱和脂肪酸的摄入对脑及视网膜的发育至关重要；孕期脂肪摄入应占总能量的20-30%。
Ω-3脂肪酸在大脑细胞灰质中高达20%，视网膜中高达50%。
3、碳水化合物
因胎儿利用母体葡萄糖较多，故母体摄入糖类过少会引起酮症酸中毒。
4、矿物质
①钙
作用：强健胎儿骨骼、牙齿，增加母体骨密度，强化神经传导的介质作用。
缺乏：母体易手足抽搐、骨质软化症（骨盆软化、变形，易难产）、妊高症、先兆子痫，婴儿烦躁、易惊、抽搐及先天性佝偻病等。月子病在很大程度上是孕期钙的透支，孕妇缺钙生下来的小孩更是严重缺钙。
②镁
作用：构成骨骼、牙齿及细胞浆要素，有镇静作用。
缺乏：母体易患肾结石、癫痫，婴儿易惊、易醒、肌肉抽搐等。
③铁
作用：合成血红蛋白、提高免疫力。
缺乏：影响胎儿的大脑发育，易早产和低出生体重。美国疾病控制中心(CDC)调查显示，孕早、中、晚期缺铁性贫血率分别为10%、14%、33%。
④锌
作用：促进胎儿的生长发育，提高精子成活率。
缺乏：影响胎儿的生殖器官发育、先天性畸形，婴儿免疫力低下、味觉差。尤其补钙、铁时更应补锌，因钙、铁会影响锌的吸收利用。
孕期矿物质RNI(AI)/d：
钙mg铁mg锌mg碘ug孕早期.孕中期03516.孕晚期03516.UL2000603505、维生素
①维生素B族
作用：促进正常的新陈代谢，维持中枢神经系统的发育：B1参与能量代谢
缺乏：易早孕反应；B2参与DNA的合成，缺乏易胚儿生长发育迟缓；B6参与抗体和红血球的制造，缺乏易早孕反应和妊高症。
叶酸
作用：帮助胎儿DNA合成，参与神经管的发育，促进胎盘、红细胞等生成。
缺乏：导致神经管畸形（无脑儿、脊椎裂）、胎盘早剥、宫内发育迟缓、早产、低出生体重、巨细胞贫血。
②维生素C
作用：与蛋白质共同形成胶原蛋白，为结缔组织、血管、牙齿、骨骼等生长及修补的重要物质；保精维生素，可使成年男子的精子基因免受损伤；促进矿物质的吸收，改进吸收程度达85%，预防牙龈出血。
孕期水溶性维生素RNI(AI)/d：
维生素B11.5mg维生素B21.7mg维生素B61.9mg叶酸ug维生素Cmg③维生素A
作用：与胎儿的大脑及视力发育、免疫系统生成等密切相关；对男、女生殖器官的发育和性功能的维持均有作用，避免男子精子发育不成熟，促进性欲，改善女性白带和月经过多。胡萝卜素是维生素A的前体和安全来源。
缺乏：导致胎儿生长缓慢和畸形，导致脑积水、无脑儿等，引起流产、早产。
④维生素D
作用：钙磷代谢的重要调节因子。
缺乏：导致新生儿低钙血症、手足抽搐、牙釉质发育不全及母体骨质软化症。
⑤维生素E
作用：生育酚，保护细胞膜，尤其对血红蛋白、心脏、肝脏等细胞膜的保护，预防新生儿溶血症。
缺乏：造成习惯性流产、早产，新生儿低出生体重、黄疸及恶性贫血。
年，美国学者研究发现雄鼠缺乏维生素E时，其不育是永久性的，精子细胞的变性无法复原。
孕期脂溶性维生素RNI(AI)/d
A(ug)D(ug)E(mg)孕早期孕中期1014孕晚期1014UL二、孕期的生理特点：1、孕早期：器官分化关键期
第一个月：身长约17.5px，体重约1g；有鳃亦有尾巴，呈蝌蚪状；手和脚已隆起，全身被绒毛覆盖。
第二个月：身长约75px，体重约4g；鳃消失尾巴变短，逐渐成人形；神经管在孕6周封闭，心脏在孕8周分出二室二房。
第三个月：身长约px，体重约9g；已成人形；可用检查器听出胎心音；主要器官均已发育。
孕早期保养重点：
1）器官分化关键期：特别是神经管的发育。
2）避免畸形及先兆流产：蛋白质、叶酸、E。
3）预防早孕反应：B族。
4）忌食：腌制、霉变、咖啡因等。
2、孕中期：大脑发育关键期
第四个月：身长约px，体重约g；皮肤上有胎毛；肌肉开始活动。
第五个月：身长约px，体重约g；大脑皮层细胞开始分化；指甲生出，全身胎毛密布，有胎动。
第六个月：身长约px，体重约g；头发、眉毛、睫毛长出；胎动明显。
第七个月：身长约px，体重约1kg；脸上多皱纹；主要生殖器已发育。
孕中期保养重点：
1）大脑发育关键期：妊娠5个月-出生后半年，大脑细胞发育一次性完成，蛋白质、必需脂肪酸。
2）防治贫血及缺氧：蛋白质、铁、E。
3）预防妊娠纹：保养胸部、腹部、臀部和大腿，预防乳头内陷。
4）情绪胎教：保持温馨的氛围和愉悦的心情，是对宝宝最好的胎教。
5）艺术胎教：在美国，父亲被要求给７个月以上的胎儿唱歌，从这儿“毕业”的孩子显得更聪明，更快地认识父母，在听、讲、使用语言方面都相当出色。
3、孕晚期：发育迅猛期
第八个月：身长约0px，体重约1.5kg；全身布满胎毛。
第九个月：身长约px，体重约2kg；皮下脂肪增加，不再有老人外观，胎毛大致消失。
第十个月：身长约1px，体重约3kg；胎毛几乎消失，皮肤无皱纹；头发长度2-75px。
孕后期保养重点：
1）发育迅猛期：骨钙80％在此期从母体中获得，牙床内乳牙开始钙化。
2）极易贫血：贫血率达40%。
3）预防便秘及痔疮：纤维、蛋白质、B、C。
4）预防妊高症及妊娠糖尿病：控制体重、少油少盐。
5）练习呼吸，换胸罩。
三、孕前体质调理：1、男方重点
1）增加精子数量：蛋白质、锌。
2）增强精子活性：A、C、E、镁。
3）预防感冒及炎症：蛋白质、C、蒜素。
4）改善生活习惯：禁烟、酒、熬夜及桑拿等。
2、女方重点
1）规律排出成熟卵子：蛋白质、E、鱼油。
2）预防感冒及炎症：蛋白质、C、蒜素。
3）预防畸形/流产：蛋白质、叶酸、E。
4）预防早孕反应：B族。
3、孕前体检
夫妻双方：染色体、乙肝二对半、全套生化、优生五项(孕前一个月)。
女方：子宫、卵巢、输卵管彩超，性激素五项（生理期不规律者）。
温馨提醒：孕前及孕期避免接触有毒物质，如装修污染、电脑辐射、电吹风、染烫发、药物（包括避孕药）等。
纽崔莱孕妇保健：产后（哺乳期）套餐
纽崔莱蛋白粉
可以提供优质蛋白质，提供天然植物大豆蛋白质与异黄酮，提供丰富的植物营养成分。产后体虚者可更好的恢复体质，增加母乳营养随三餐(饭后)服用,每次1勺冲牛奶/豆桨/果汁或水饮用。
纽崔莱深海硅鱼油（Omega-3）
是人类脑都充分发育的必需物质之一，对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要。
是眼睛视网膜的重要成分之一，有助于视力的健全发育。
胎儿及婴儿视网膜发育的必需物质。
保持荷尔蒙分泌平衡，以改善经前紧张。
降低早产的几率，对预防妊娠子痫并发症有良好的效果。
每日三次，每次一粒，餐前服用
纽崔莱倍立健片
均衡提供体内各种营养成分，增强产后体质及母乳营养，包括构成体内酵素系统的重要物质，帮助生化反应并调节新陈代谢的维生素及矿物质随三餐(饭后)服用,每次1一对，一日两次。
纽崔莱B族维生素片
产生能量的反应中充当辅酶(coenzyme)，更好的促进各类营养的消化及吸收，还可促进孕期储存在体内的脂肪分解随三餐(饭后)服用,每次2粒纽崔莱铁质叶酸片
补充生产时流失的铁质营养素，预防及治疗因缺铁引起的贫血，促进抗体的产生，提高免疫力，随三餐(饭后)服用,每次1粒有助稳定精神状态*促进抗体的产生*促进乳汁的分泌，增加母乳中铁营养含量
纽崔莱钙镁片
补充孕期胎儿摄取掉的钙质营养，维持肌肉的收缩和扩展，并调节血液凝结帮助神经系统正常运作，舒缓神经紧张、缓和失眠症，有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其它心血管疾病，帮助体内铁的新陈代谢，增加母乳中钙的含量随三餐(饭后)服用,每次2粒
套餐说明:此时的妈妈们对各种营养素的需求增大，也因小宝宝的营养需求，要多食各种不同种类的食物，不可偏食挑食，均衡的营养，能让妈妈及宝宝身体都健康快乐！多吃一些优质蛋白的食物，如鱼、豆类及豆制品，一些内脏类、瘦肉、贝类、蛋黄、牛奶、葡萄、樱桃等深红色的水果以及深绿色蔬菜。
祝福您拥有健康的宝宝
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