孕妈对于叶酸再熟悉不过，因为叶酸是孕期必备。不仅能够帮助孕妈缓解孕吐、预防贫血等，最重要的是还能够为胎宝宝预防神经管缺陷和快速增长胎盘。但是如何科学服用叶酸，孕妈们你们真的造吗？
孕妈们先来跟小杰玛熟悉一下叶酸的属性。
叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，最开始是从菠菜叶中发现的，所以称为叶酸。它是胎儿生长发育不可缺少的营养素。
叶酸作用
叶酸在预防出生缺陷方面具有重要意义，它是胎儿神经发育的关键营养素，参与体内许多重要物质和蛋白质等的合成,当体内叶酸不足时，会导致包括无脑儿、唇腭裂、先天性心脏病在内的多种出生缺陷。
而补充多了也不好，长时间大剂量服用叶酸，会干扰人体内锌的代谢，导致缺锌。而准妈妈缺锌不仅影响自身健康，出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退，更重要的是影响宝宝的生长发育。
关于叶酸
胎儿神经发育的关键营养素
人体不能合成，也不能在人体大量储存
必须从外界获得才能满足机体功能的需要
孕早期是补充叶酸的关键时期
叶酸增补需要准确的补充剂量
为什么要补充叶酸？
①孕妇的叶酸需求量比正常人高4倍；
②人体不能合成，也不能在人体大量储存；
③通过食物摄取远远不能补充需求；
④准妈妈如果缺乏叶酸，有可能导致早产、流产、死胎、死产或新生儿神经管畸形及其他的先天畸形；
⑤可以预防孕妇贫血；
⑥预防出生缺陷。
随着孕妈们健康意识的提高，许多计划怀孕和已怀孕的准妈妈都知道需要补充叶酸，但是叶酸要怎么补充才最合理有效，孕妈们仍是一头雾水。
科学研究发现，叶酸利用能力受遗传基因影响，遗传基因的不同，机体对叶酸利用能力存在差异；叶酸补充应因人而异，补充过多或过少都不利于胎儿及孕妇健康。
那么叶酸补充多少才合适机体缺乏叶酸有两个方面的原因：一是叶酸摄入量不足，二是由于遗传(基因)突变导致机体对叶酸的利用能力低下。
前者通过多食用富含叶酸食物，或适量补充叶酸制剂即可满足机体需求；而携带相关基因突变的人群，即使按常量补充叶酸，也不能满足机体代谢所需。叶酸代谢基因的差异，决定了叶酸利用能力的不同，因此，叶酸补充剂量应因人而异。
例如，孕妈体内与叶酸代谢有关的MTHFR基因出现了变异，就会导致叶酸代谢出现障碍。对于这种人，如果只服用标准量的叶酸，不仅生出缺陷患儿的危险会大大增加，本身出现妊高症和流产的风险也会明显升高。因此，这些准妈妈们就必须增加叶酸的补充量。
所以，为了宝宝和自身的健康，小杰玛建议孕妈们在有条件的情况下，可以对自己的叶酸代谢能力进行基因检测。越早检测越好，对宝宝和自己都是负责任的表现。
叶酸精准剂量基因检测如果想进行叶酸精准剂量基因检测的孕妈们，可以在7月8、9日到婴芭莎博览会弘天生物的展位来找小杰玛哦，孕妈们可以超低价享受叶酸精准剂量基因检测服务，届时我们还会推出幸运大奖，免费检测的有可能就会是您哦！孕妈们可以点击下方“阅读原文”报名参加~
报名注意事项：
孕妈们在“孕妇姓名”填写一栏，需要在姓名后面加上“-婴芭莎”后缀，如：孕妈“王玲”，则正确填写为“王玲-婴芭莎”。
孕期补充叶酸是门大学问，希望通过这篇文章孕妈们能够了解关于叶酸的一些小知识，孕妈们也可以转给身边备孕的朋友哦！
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