微量营养素
微量营养素（micronutrient）是指人体内含量较少但对保证机体正常生理过程顺利进行、促进生长发育有重要作用的2类营养物质，包括维生素（如维生素A、B、C、D等）及矿物质（如铁、锌、铜、碘、硒等）。
微量营养素能为整个妊娠期提供必要的物质保障，且对生殖细胞的产生、胎盘功能的发挥、胎儿的发育等过程起关键性调节作用。
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妊娠期微量营养素摄入不足危害
对胎儿影响
1、生长缓慢、发育不良
因为当母体内微量营养素含量不足时，不仅使胎儿通过脐带汲取母体的营养物质减少，还会引起胎盘功能减退，进而一定程度上限制胎儿自身生长。
2、胎儿生长缺陷
如叶酸（维生素B9）缺乏是引起神经管缺陷，表现为无脑儿和脊柱裂等。维生素B12缺乏也可通过抑制神经髓鞘的形成进而对胎儿大脑发育产生不良影响，此外，维生素B12的严重缺乏还可造成胎儿远期抑郁症的发生。
3、流产
孕妇维生素E、维生素B及硒的缺乏可能与自发性流产及反复流产相关，此外，维生素D也可增加胎儿流产风险。
4、早产
维生素D的缺乏除可增加胎儿流产风险外，还可能导致早产发生，这可能与维生素D缺乏时血管生长受阻进而影响胎盘植入和胚胎发育有密切关联。此外，锌元素的缺乏也可能导致早产。
5、缺铁性贫血
铁元素是胎儿发育、婴幼儿健康生长过程中不可缺少的关键营养素它参与红细胞的产生、肌肉及大脑的发育，且与婴幼儿免疫功能的完善有关，故从胚胎时期到成年之前人体对铁的需求量较高。据研究，孕妇血清铁浓度较低可导致新生儿铁元素的缺乏，且极可能进一步影响胎儿的认知功能并导致行为异常的发生，且其危害的持续时间可长达20年。
6、胎儿远期不良影响
妊娠期微量营养素的缺乏可能引起早期胎儿神经系统、免疫系统及脏器的发育不良等，甚至造成远期认知功能、运动功能、免疫系统功能、社会情感的发展受阻等。
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对母亲影响
1、缺铁性贫血
能引起孕妇贫血，严重的贫血则会增加产后出血风险，进而增加孕妇死亡风险，且孕妇缺铁可能导致出生后4个月内胎儿发生缺铁性贫血。
2、子痫前期
孕妇血压升高可由胎盘功能不良而引起，而维生素D缺乏则可通过影响胎盘正常功能从而诱导孕妇血压升高和子痫前期。此外，铁元素和硒元素缺乏也是引起孕妇血压升高的两大原因。
3、其他危害
微量营养素不足还可引起孕妇其他合并症的发生，如维生素A和锌元素的不足可能使孕妇免疫功能下降，引发妊娠并发症及增加孕妇死亡的风险；维生素D的严重缺乏除可增加产后出血风险外，还能引起代谢紊乱，导致妊娠期糖尿病的发生。
妊娠期微量营养素摄入过量危害
可引起胎儿畸形、胎儿神经系统远期发育受损；也可造成母亲胃肠道不良反应、血糖、血压升高等。
建议
1、均衡膳食
食物种类多样化，以达到均衡摄入微量营养素的目的。
2、遵医嘱科学检查及用药
孕妇应进行体内微量元素水平等检查，在医师的指导、监测下科学选用药物补充微量营养素。
专家介绍
张红霞
主任医师，妇产科主任，产科主任医学硕士，河北省中西医结合妇科学会委员，河北省妇幼保健协会围产医学及营养代谢专业委员会委员，沧州市妇产科学会委员。从事妇产科临床教学工作近30年，医院全国宫腔镜培训中心、医院腹腔镜、阴道镜培医院进修学习。擅长：产科：产前诊断及筛查，围产期营养指导，多胎妊娠及妊娠合并症如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等的诊治，对复发性流产的诊治有丰富的经验，各种难产助产和无痕剖宫产术，对产科疑难危重症的救治有丰富的临床经验；妇科：妇科良、恶性肿瘤手术及术后综合治疗，子宫脱垂的阴式子宫切除术及阴道前后壁修补术，盆腔脏器脱垂的非手术治疗，宫颈病变的诊治，中西医结合治疗宫外孕、多囊卵巢综合症、盆腔炎、更年期综合征等疾病。完成科研5项，获沧州市科技进步二等奖3项，撰写论著2部，发表核心期刊论文20余篇。出诊时间：每周一、三、五（二楼产科门诊）每周二、四、六（九楼产科病房）联系（