警惕！孕期叶酸缺乏，会让你%后悔
医院产房里,一位年轻的准妈妈正在经受分娩的痛苦,生产出奇地不顺,在经过19个小时的痛苦折磨后,婴儿降生了。但生下的孩子却让产妇及其家人悲痛万分。刚诞生的小生命是个无脑儿!
无脑儿是个男孩,重克,他的头部无颅骨保护,只有一层薄薄的头皮,脑组织发育不全,但心跳血液循环都很正常。由于头部水分蒸发很快,无脑儿出生后很快就死亡了！
其实,在产妇怀孕3个月做产前检查时,医生就提醒她胎儿有问题。在怀孕6个月、7个月、9个月、10个月的时候,她又4次做B超,医生都告诉她娃娃是个无脑儿。可是产妇的婆婆坚持认为是医生弄错了,自己孙子的脑袋可以长好。正是产妇家人不相信科学,使产妇承受了巨大的痛苦并造成无法弥合的创伤。
是什么原因造成胎儿发育畸变,甚至形成无脑儿的呢?
无脑儿和脊柱裂都属于神经管畸形,是指由于胚胎在母体内发育至第3~4周时,神经管未能闭合所造成的先天缺陷。科学研究证实,孕早期体内叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因,妇女在孕前期至孕早期及时补充叶酸,可有效的预防约70%神经管畸形的发生。
因此,强化叶酸,增加妇女在孕前期至孕早期体内叶酸含量,可有效降低无脑儿及脊柱裂等畸形儿的出生,也就避免了开头所出现的让人心酸的一幕。
叶酸又叫维生素B9,在人体中具有很多作用，对于不同人来说也发挥着不同作用。前面讲过，对于孕妇人群，服用叶酸可以预防婴儿神经管发育畸形，也就是常说的怕孩子长的不好，发育有问题。一般孕妇人群每天需补充0.4-0.8mg的叶酸。
还有一类人群，比如巨幼细胞贫血患者，因为叶酸、维生素B12缺乏都有可能导致巨幼细胞贫血，所以这类患者可以补充叶酸，每天补充5mg比较合适。另外，同型半胱氨酸血症患者也可以服用叶酸，叶酸帮助降低半胱氨酸，预防心血管风险。食物中肉类，绿色深色蔬菜叶酸含量相对丰富，也是叶酸很好的来源。正常人只要每天平衡膳食，一般叶酸不会缺乏，对高需要人群，比如孕妇人群，需要额外补充。
小知识：
叶酸的食物来源：绿叶蔬菜，动物肝脏，大豆，蛋类，坚果，酵母，豆类食品。