什么是臀位？
通常宝宝在妈妈肚子里都是头位，就是在羊水中头在下面的状态。而臀位就是头在上面的状态，也叫做足位。另外，宝宝横躺着的状态称为横位。
妊娠中期，胎宝宝的位置还没固定，50～70％的宝宝都是臀位。但随着宝宝的头越来越大、越来越重，到妊娠28周左右，由于重力的作用浮在羊水中的宝宝会自然变成头位，但还是有3～5％的宝宝会一直是臀位，直到生产。妊娠30周以后，宝宝体形变大，所以在羊水中很难转来转去了，位置逐步定型。
被诊断为臀位了怎么办？
妊娠28周之前臀位的话，大多数的宝宝会自然变成头位。如果28周之后还是臀位，那么妈妈就要练习一下臀位纠正操了。不早些纠正的话，胎宝宝就一直固定在臀位了哦。
造成臀位的原因？
妈妈方面的原因
①骨盆狭窄。通常身高px以下、小巧玲珑的女性骨盆会比较狭窄，分娩时有可能只能剖腹产。胎儿体形较小时，也可能顺产。
②前置胎盘。所谓前置胎盘，是指胎盘由于未知的原因固定在对生产有不良影响的位置，有时覆盖住子宫口的一部分，有时全部覆盖。症状是妊娠中期至后期伴有无痛感的子宫外出血。病情不严重时，也可能顺产，但前置胎盘时顺产对妈妈和宝宝的生命有极大的危险，所以基本都是剖腹产。
③子宫肌瘤。由于肿瘤的影响，子宫容积变小，导致胎儿臀位。
④双角子宫。双角子宫就是子宫（子宫腔）像心形一样，是子宫畸形的一种。也就是有两个子宫腔存在的状态，比普通子宫要小，所以容易流产、早产。
⑤羊水过多、过少等。羊水超过ml，被称为羊水过多症。羊水在ml以下则是羊水过少。
有以上情况时，容易造成胎儿臀位。不仅如此，以上的种种情况还会引起许多并发症，医院咨询和治疗！
宝宝方面的原因
①胎儿畸形。无脑儿或脑积水、脊椎破裂、消化道闭锁等。
②多胎儿。多胎儿是指妈妈腹中同时孕有2个以上的宝宝，也就是双胞胎和三胞胎等的总称。三个宝宝以上时，还被称为多胞胎（supertwins）。
③胎儿水肿。胎儿水肿指胎儿由于各种原因胸腔、腹腔、心脏等有积液，呈水肿状态。
臀位的种类及生产方法
单臀位
胎儿双腿朝上的状态。这种情况，生产时是宝宝臀部先出来，可能自然分娩。
复合臀位
胎儿双腿膝盖弯曲的状态。这种情况生产时，宝宝膝盖弯曲、臀部比足部先露时可能自然分娩，但比单臀位风险高。
全足位
胎儿腿伸直、在妈妈腹中站着的状态。这种情况下就需要剖腹产。
全膝位
胎儿双膝弯曲，膝盖位于最下面的状态。这种情况也需要剖腹产。
不全足位
胎儿单腿伸直的状态。这时生产也只能剖腹产。
不完全臀位
胎儿仅单膝弯曲单足向上伸直的状态。这种情况下，如果生产时双膝都弯曲而且臀部比双足先露，就可能自然分娩。
臀位纠正操怎么做？
上图为膝胸位姿势。俯卧、放松腹部，双膝着地，臀部尽量抬高，保持１５～２０分钟。做完后不要立即抬头起身，可以侧卧着单膝屈起休息一会儿。
上图为仰卧位姿势，也叫做拱桥式。仰卧、腰下面垫个靠垫，保持这个姿势１０分钟左右。最开始还没适应的时候，可以先只练２～３分钟哦。
上图为侧卧位姿势。侧卧之后，有可能宝宝一下子就转了一圈转到了正确的位置。至于是左侧还是右侧比较好，要找医生咨询一下哦。
膝胸位和仰卧位可以抬高子宫口，让胎儿偏移骨盆、容易旋转。做纠正操的时候，要松开紧身衣或者腹带再进行哦。如果感觉到不舒服或者肚子紧了，马上就要中止。
另外，有切迫早产症状的妈妈们，绝对不可以做这个纠正操！做好膝胸位和仰卧位的动作后，要侧卧着单腿屈起休息一会儿，这样胎儿更容易转过来哦。
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