全面二孩政策虽然已经落地，
想来已有不少爸妈纠结又紧张了。
二孩要做些什么准备呢？
为了下一代健康，
多多了解出生缺陷预防知识是非常有必要滴~
据《中国出生缺陷防治报告（）》，我国出生缺陷率在5.6%左右，每年新增出生缺陷儿约90万例，平均约30秒就有一名缺陷儿出生，给许多家庭带来沉重负担。
一什么是出生缺陷？出生缺陷是指孩子出生前，在妈妈肚子里就已经发生的形态结构、功能代谢、精神、行为等方面的异常。形态结构异常表现为先天畸形，如无脑儿，脊柱裂、兔唇、四肢异常等，生理功能和代谢缺陷常导致先天性智力低下（俗称“呆”、“傻”）、聋、哑等异常。
二怎样才能减少出生缺陷的发生？减少出生缺陷发生，预防是关键，世界卫生组织提出了出生缺陷“三级预防”策略：
一级预防：在没怀孕前进行，防止出生缺陷儿的发生。包括婚检；孕前4-6个月进行孕前检查；避免近亲结婚生育和大龄生育；孕前3个月至孕后3个月补充叶酸可以有效预防神经管畸形的发生；孕前3个月接种风疹疫苗；在孕早期及时发现和治疗糖尿病等疾病；远离毒品、戒酒、戒酒；严格控制孕期用药安全；女性应避免接触有害物质。
二级预防：在怀孕后进行，减少出生缺陷儿的出生。包括孕前遗传咨询和遗传学检查；产前筛查和异常染色体筛查；怀孕16-24周进行超声检查。
三级预防：对出生缺陷儿早发现早治疗，尽量改善其预后。进行新生儿先天性代谢性疾病筛查，进行早期干预；对新生儿进行听力筛查，早期发现、早期预防和减轻听力残疾的程度；开展儿童系统保健，即通过规范体检及早发现畸形缺陷，如髋关节脱臼、唇腭裂等，争取适时进行手术治疗。
三哪些是出生缺陷的高危人群？准妈妈如果有下面提到的因素，就要将自己列入出生缺陷的高危人群，进行相关的检查。
?晚育超过35岁以上，或者以前生育过出生缺陷儿的，染色体有异常等风险增高，最好直接做羊水穿刺了解染色体情况。
?有遗传性疾病家族史或近亲婚配史的孕妇有发生相应家族遗传性疾病的风险，基因异常风险高。
?在妊娠早期接触过猫狗，或有风疹病毒感染的，孕期需要去做弓形虫和病毒检测；孕早期有乱服药史也是出生缺陷的高危因素；孕早期部分微量元素缺乏要高度警惕神经管畸形。
?孕前有糖尿病的孕妇畸形发生率也增加。孕早期接触过放射线或铅、汞等有害物质，畸形发生率高，也要早期产检，早诊断。
?其他有原因不明的流产、死产、畸胎或有新生儿死亡史的孕妇或本次妊娠有羊水过多、羊水过少、胎儿发育受限等，都属出生缺陷高危孕妇。
四常见的出生缺陷类型先天性心脏病、唇腭裂、脊柱裂、无脑儿、先天愚型、脑积水、多指（趾）、先天性髋关节脱位五预防出生缺陷给准妈妈的10个建议1服用叶酸补充剂对于怀孕前3个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂，正常每天服用微克就足够，叶酸不足可能会引起宝宝神经中枢的缺陷。
2必要的婚检和孕检必须要进行孕前检查，咨询医生意见，特别是有慢性疾病的女性。
3遗传咨询有遗传家族史的夫妇，一定要进行遗传咨询，分析遗传病印象胎儿的几率。
4戒烟、避免二手烟孕妇戒烟，新生儿出生缺陷和早产的几率都会降低，同时如果空气中含有毒素，将会降低胎儿的吸氧量。
5戒酒酒精会对胎儿的智力产生一定影响，严重者可能导致胎儿残疾。另外，酒精可能会影响受精卵发育，甚至造成胎儿畸形等后果。
6避免空气污染家里要注意通风，保证空气流畅，尽量避免在怀孕期间进行装修。
7注意健康饮食孕妇应该进食多种的健康食物，特别是全麦类、豆制类和蛋白质食物，同时还要多吃些鱼类，补充DHA。
8放松心情女性如果承受压力多大的话，很可能会引起流产、早产甚至不孕，医生允许的话，孕妇可以通过瑜伽或其他运动进行放松。
9病毒检测人乳头状瘤病毒会增加孕妇早产的几率，同时还可能引起儿童脑补和肺部的发育问题。
10避免服用药物许多非处方药物对孕妇都是不安全的，因此，孕妇不管在服用任何药物之前，一定得先咨询一下医生，听从医生的意见。
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