喜欢吸烟
吸烟会降低男性的精子数量，对女性朋友而言则会影响卵巢功能，导致内分泌紊乱，降低女性生育能力，所以，想孕育宝宝，夫妻双方都应积极戒烟。02喜欢饮酒
备孕期，女性朋友饮酒会导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病，不利孕育宝宝，而伴侣饮酒则会影响精子精量，所以，备孕期喜欢饮酒的夫妻应戒酒后再备孕。03挑食
有些女性朋友挑食严重，喜欢吃的东西来者不拒，不喜欢吃的食物一口不动。虽说备孕期不一定需要严格的饮食制度，但一定要确保营养质量。挑食会导致体内蛋白质、维生素、矿物质缺乏，对备孕不利。04过度肥胖
肥胖女性怀孕几率比标准体重的女性低得多，超重会让女性月经周期异常。造成肥胖的原因有很多，其中以进食过多高热量、高脂肪、高蛋白食物最为常见。一旦女性朋友体重超标，就会造成内分泌紊乱，从而阻碍女性正常排卵和受孕。05偏爱凉食
有些女性朋友一年四季冰淇淋、雪糕、冰镇饮料不离口，这些冰冻食物看似美味，却很容易造成女性朋友盆腔血淤，进而出现宫寒性不孕症，很难孕育宝宝。06经常熬夜
因为工作繁忙，许多女性朋友不知不觉中养成了熬夜赶工的习惯，殊不知熬夜伤阴，熬夜不但会影响女性正常排卵，也会使体质下降，对孕育宝宝不利。07压力过大
太想要宝宝时难免压力大增，而压力会导致女性朋友月经不规律，影响卵子排出，从而降低受孕率，所以想要宝宝应注意减压。而对于职场女性来说，要留心自己的工作环境。备孕期间不要长期处于污染严重的环境，在室内也要多开窗通风。说到辐射，一般的电脑、手机、家用电器的辐射量几乎可以忽略不计，如果实在不放心，也可以减少使用时间。工作不要太过劳累、压力过大，建议在工作间隙多起身走动走动。应酬场合也一定要记住远离烟酒、尽量不化太浓的妆哦。往期回顾
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