一个研究生的殿堂
一个有逼格的孕育专家
吸烟有害健康《年中国成人烟草调查报告》显示，中国有3.16亿吸烟人口，其中男性吸烟率为52.1%，女性为2.7%，另有7.4亿不吸烟者遭受二手烟危害。每年因吸烟相关疾病导致的死亡人数达到万。育龄女性及孕妇作为一个特殊的群体，香烟中的尼古丁、一氧化碳和其他有害物质不但会损伤她们的身体，还可能造成胎儿畸形、流产、早产以及胎儿死亡。孕妇吸“二手烟”，胎儿会怎样？
01胎儿患病据资料显示，长期受到二手烟毒害的孕妇分娩出的婴儿的畸形率明显高于一般人，发生出生低体重的几率也明显增大，这会威胁婴儿未来的健康问题。02胎儿猝死烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“毒害”无辜的宝宝。在孕晚期，吸二手烟的孕妇更容易发生大出血，随时可能会危及母亲和宝宝的生命。03胎儿早产孕妇长期处于香烟产生的烟雾环境，会造成其免疫力下降，更易感冒和头痛。如果孕妇每天吸烟10支以上，的其流产率比不吸烟的孕妇高1倍，早产发生率是不吸烟的2倍。04胎儿缺氧香烟中的一氧化碳等有毒的气体，会使母体血氧浓度降低，胎儿也就会缺氧；同时，烟草中的尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，也就是提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成胎儿宫内缺氧。因此，孕妇的家人一定不要吸烟！
01为了健康二手烟有焦油、阿摩尼亚、尼古丁、悬浮微粒等超过种有害化学物质及数十种致癌物质。二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对孕妇、儿童的伤害非常大。02为了健康调查显示，孕妇所吸入的二手烟大部分来源于自己的丈夫。每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。所以，为了孕妇和宝宝的健康，准爸爸及其他家人最好戒烟。03为了健康1、父母每天吸烟超过20支，其子女发生兔唇、心脏瓣膜病或尿道狭窄等先天性缺陷的危险，比不吸烟父母所生的子女多将近50%。孕妇如何远离“二手烟”侵害？
01逃离吸烟环境准妈妈尽量避免去一些有吸烟者的公共场所，实在没有办法避免去有人抽烟的场合，孕妇要坐在空气流通的地方，尽量让自己呼吸到新鲜的空气。02调整自身饮食准妈妈吸烟或吸“二手烟”会使血管中胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少。适量增加不饱和脂肪酸等降低或抑制胆固醇合成的食物，比如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物。03适量补充维生素烟气中的化合物会使维生素的活性大为降低，所以要补充富含维生素的食物，维生素具有抗氧化的功能，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉，比如猕猴桃、橙子、苹果等。不仅满足了自身对维生素的需求，还有利于胎儿的生长发育。04勤洗澡换衣服二手烟会吸附在头发、皮肤和衣服上，从而对身体造成持久的伤害。因此，要经常洗澡换衣服，去除身上吸附的二手烟，这点非常重要。“吸烟有害健康二手烟更是威胁到宝宝全民健康从我们每个人做起被吸烟我不干文/张张
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