叶酸有多重要，孕妈是知道的。但是叶酸应该在什么时候就开始吃？什么时候不用吃？除了服用药片外，还有什么方法可以补充叶酸等等这些，孕妈就未必清楚了吧。
所以，小编今天就跟大家来聊一聊叶酸吧~
什么是叶酸?
叶酸是一种重要的b族维生素，亦称为维生素bc或维生素m;因最早从菠菜中分离出来而得名。是制造红细胞不可缺少的物质，可以帮助蛋白质的代谢。在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)中扮演着重要的角色，也是细胞增殖不可少的物质和人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质。
准妈妈为何要补充叶酸?
在怀孕的第一个月内，孕妇体内的胚胎细胞以惊人的速度分裂，叶酸有帮助细胞分裂成长以及形成DNA的作用。
补充叶酸，能有效地预防胎儿神经管发育异常，同时预防巨幼细胞性贫血，还可以预防早产。
若孕妇缺乏叶酸，会引起胚胎细胞分裂障碍，导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形，特别是由于神经管发育畸形，导致胎儿出现“无脑儿”或“脊柱裂”。
叶酸补充何时开始/停止?
育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸微克，并持续至整个孕期。至妊娠3-4个月之后，就可以停止了。
很多女性，在得知怀孕后才开始补充叶酸，而那个时候，已是受精后二、三个月，这令早期的脑部和脊髓因得不到足够的叶酸而发育不健全，导致脑部和脊髓缺陷儿的出生。所以，在计划怀孕期间，叶酸是绝不可缺乏的。
怀孕期间，若缺乏叶酸，会造成脑部和脊髓缺陷或巨幼红血球贫血症的发生。在怀孕期间，胎儿身体组织迅速成长需要大量叶酸(平时的1.5倍)，整个孕期都要补充叶酸。
叶酸什么牌子的好？
叶酸品牌很多，目前大家常吃的叶酸品牌有:
1、斯利安叶酸片
斯利安叶酸片，药用每粒含0.4mg叶酸，31片装，市面售价在29元/盒。
2、金斯利安多维片
金斯利安多维片它除了包含叶酸外还包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、烟酰胺、碳酸钙、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁多种维生素。
金斯利安多维片，科学添加多种维生素和矿物质成分，是孕期营养补充品。遵循必需、适合、适量、安全原则，全面满足中国育龄及孕期女性的多维营养需求。
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