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为了加强出生缺陷干预工作，降低新生儿神经管缺陷发生率，提高出生人口素质，国家实施免费发放叶酸项目。医院上郡路社区卫生服务中心积极响应国家政策，凡在辖区范围内的所有计划怀孕前三个月或已经怀孕3个月内的妇女，均可在我院妇幼保健科免费领取叶酸。
我国是世界上脑部和脊髓缺陷儿高发的国家。每年约有10万个孕妇诞下脑部和脊髓缺陷儿，即每个出生婴儿中有3个患有此缺陷。主要原因是中国妇女在计划怀孕和怀孕期间普遍缺乏叶酸。
叶酸是一种水溶性B族维生素，参与人体新陈代谢全过程，是合成人体重要物质DNA的必需维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，其计量单位是毫克。
叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。叶酸缺乏的孕妇畸胎发病率是无叶酸缺乏的孕妇的5倍。叶酸缺乏可引起神经管未能闭合而导致以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形，主要包括脊柱裂和无脑儿中枢神经发育异常。无脑畸形为严重脑发育不良，并有颅骨缺损，一般为出生前或出生后短时间内死亡。
叶酸在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸（平时需要量的1.5倍）来满足胎儿的需要。下面给大家介绍一下富含叶酸的食物：
1、绿色蔬菜类：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
2、新鲜水果类：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨等。
3、动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
4、豆类：豆制品、黄豆等。
5、坚果类食品：核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
6、谷类物：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
虽食用叶酸丰富的食物或叶酸强化食品可以补充部分叶酸，但要获得足够量的叶酸最简单有效的方法就是补充0.4毫克的叶酸，并坚持服用。妇女于孕前3个月至早孕3个月内每日增补一片叶酸（0.4毫克），可有效降低新生儿出生缺陷中神经管畸形的发生。
一般情况下，叶酸可以在早餐后服用。因为叶酸对胃有刺激作用，饭前服用可引起胃部不适，影响孕妇食欲，建议饭后半小时服用。
拟稿：叶娟娟编辑：曹会核稿：匡元元