世界无烟日
世界卫生组织（世卫组织）和全球合作伙伴每年于5月31日举办世界无烟日活动，借此一年一度之机促进就烟草使用和接触二手烟雾的有害和致命影响提高认识，并劝阻使用任何形式的烟草。
今年世界无烟日的重点是“烟草和肺部健康”。
你对烟草知多少
近几十年的研究发现，吸烟者吸入大部分的主流烟草烟雾，其中的复杂化合物通过DNA损伤、炎症反应和氧化应激等机制造成不良健康结果。
烟草烟雾中的有毒物和致癌物几乎损害吸烟者身体的每一个器官，目前烟草已成为全球前8位死因（缺血性心脏病、脑血管疾病、下呼吸道感染、COPD、HIV/AIDS、腹泻、结核、气管/支气管肺癌）中除了HIV/AIDS和腹泻外，其他六种疾病的主要危险因素。
吸烟与肺癌
吸烟是导致肺癌的主要原因，全球三分之二以上肺癌死亡由吸烟所致。在家中或工作场所接触二手烟雾也会增加罹患肺癌的风险。戒烟可降低肺癌风险：戒烟10年后，肺癌风险可降至吸烟者的一半左右。
吸烟与呼吸系统疾病
吸烟是慢性阻塞性肺病的主要原因，慢性阻塞性肺病指充满脓液的粘液在肺部积聚，导致痛苦的咳嗽和呼吸困难。由于烟草烟雾可显著减缓肺部发育，因此年轻时便开始吸烟的人罹患慢性阻塞性肺病的风险尤其高。烟草还会加剧哮喘，而哮喘会限制活动并导致残疾。尽早戒烟是减缓慢性阻塞性肺病发展和改善哮喘症状的最有效治疗方法。
吸烟与结核病
结核病会损害肺部并降低肺功能，吸烟会进一步减弱肺功能。烟草烟雾的化学成分可引发结核病的潜伏感染，约四分之一的人患有这种感染。由吸烟造成的肺部健康损害会加重活动性结核病，由此大大增加因呼吸衰竭而致残和死亡的风险。
吸烟对女性的危害
与男性相比，由于女性特殊的身体结构和孕育下一代的生理特点，吸烟可使其月经紊乱、痛经、雌激素低下、绝经期提前，且女性吸烟会使一些疾病的发生发展更加严峻。
吸烟对幼儿的危害
因孕妇吸烟或接触二手烟雾，易引起孕妇自发性流产、早产、死产或宫外孕，会严重影响胎儿发育的各个阶段，引起胎儿发育迟缓、先天畸型（如唇裂、腭裂、无脑儿、先天性心脏病、肢体残缺），影响子女智力及发育。
接触二手烟雾的幼儿面临哮喘、肺炎和支气管炎发病及恶化的风险，并可能频繁罹患下呼吸道感染，由此会显著增加成年后患慢性阻塞性肺病的风险。
吸烟对青少年的危害
因青少年抵抗力较成年人弱，吸烟对青少年的危害性更大。此外，研究表明，开始吸烟的年龄越早，终生重度吸烟的可能性越大，烟草对其身体所造成的危害就越大。一般来说，开始吸烟的年纪越小，患上心脏病或肺癌的年纪就会越年轻。
二手烟对他人的危害
烟草烟雾是一种非常危险的室内空气污染形式：它含有超过种化学物质，其中69种已知会导致癌症。虽然烟雾可能是看不见和无味的，但它可以在空气中徘徊长达五个小时，使那些接触者面临肺癌、慢性呼吸系统疾病和肺功能降低的风险。
接下来
什么时候戒烟最好
对吸烟者而言，戒烟越早，健康获益越大，寿命延长越多。无论何时戒烟，均可获得更长的预期寿命。研究表明，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年；60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。因此，戒烟比不戒好，早戒烟比晚戒好。
什么目前有哪些戒烟服务
吸烟已被列为成瘾性疾病，因此，戒烟过程也是一个治疗过程，需要医生的帮助。对于没有成瘾或烟草依赖程度较低的吸烟者，可以凭毅力戒烟，但经常需要给予简短的戒烟建议，并激发其戒烟动机。
对于烟草依赖程度较高者，往往需要给予更强的戒烟干预才能最终成功戒烟，此时可以寻求医生的帮助。我院开设有戒烟门诊，可为吸烟者提供科学戒烟指导和戒烟药物治疗。
吸烟者也可拨打全国戒烟热线电话或公共卫生服务热线电话，进行戒烟咨询。
（图片转载自网络）
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