你为宝贝做了最好的准备吗孕妈妈营

点击「箭头所指处」可快速    钙mg 铁mg 锌mg碘ug孕早期.孕中期03516.孕晚期.UL200060350五)维生素1、维生素B族作用:促进正常的新陈代谢,维持中枢神经系统的发育:B1参与能量代谢,缺乏易早孕反应;B2参与DNA的合成,缺乏易胚儿生长发育迟缓;B6参与抗体和红血球的制造,缺乏易早孕反应和妊高症。

2、叶酸作用:帮助胎儿DNA合成,参与神经管的发育,促进胎盘、红细胞等生成。缺乏:导致神经管畸形(无脑儿、脊椎裂)、胎盘早剥、宫内发育迟缓、早产、低出生体重、巨细胞贫血。

3、维生素C作用:与蛋白质共同形成胶原蛋白,为结缔组织、血管、牙齿、骨骼等生长及修补的重要物质;保精维生素,可使成年男子的精子基因免受损伤;促进矿物质的吸收,改进吸收程度达85%,预防牙龈出血。孕期水溶性维生素RNI(AI)/dB1 1.5mgB21.7mgB6 1.9mg叶酸 ugC   mg

4、维生素A作用:与胎儿的大脑及视力发育、免疫系统生成等密切相关;对男、女生殖器官的发育和性功能的维持均有作用,避免男子精子发育不成熟,促进性欲,改善女性白带和月经过多。胡萝卜素是维生素A的前体和安全来源。缺乏:导致胎儿生长缓慢和畸形,导致脑积水、无脑儿等,引起流产、早产。

5、维生素D作用:钙磷代谢的重要调节因子。缺乏:导致新生儿低钙血症、手足抽搐、牙釉质发育不全及母体骨质软化症。

6、维生素E作用:生育酚,保护细胞膜,尤其对血红蛋白、心脏、肝脏等细胞膜的保护,预防新生儿溶血症。缺乏:造成习惯性流产、早产,新生儿低出生体重、黄疸及恶性贫血。年,美国学者研究发现雄鼠缺乏维生素E时,其不育是永久性的,精子细胞的变性无法复原。孕期脂溶性维生素RNI(AI)/d   A(ug)D(ug)E(mg)孕早期孕中期孕晚期UL220

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