根据英国报道，英国相关人士提出计划，要在面粉里添加叶酸，而这项政策将在数周内出台。相关研究者表示，该计划有效减少英国新生儿先天缺陷的数量。
看到这里想必大家也了解，备孕及怀孕期间补充叶酸是非常重要的。今天小编就来给大家讲一下为什么要补充叶酸吧~！
缺乏叶酸有什么危害？从概念就不难看出，叶酸对于身体尤为重要，缺乏的危害也比较严重。如果孕妇在孕期缺乏叶酸，胎儿很容易出现发育缺陷，比如神经管畸形，直接症状就是脊柱裂和无脑儿等情况；再比如唇裂。另外，缺乏叶酸容易导致胎儿生长发育迟缓以及障碍等问题；对于孕妇而言还会导致妊娠期营养性贫血、胎盘早剥等危害。
补充叶酸有什么好处？备孕及孕期做好叶酸补充，好处是非常多的！一起来看看吧：
1、有助于预防神经管缺陷（也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。所有，为了有个健康的宝宝，建议准备怀孕的女性，在怀孕前3个月就开始每天服用0.4g叶酸。
2、有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。
3、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。
4、对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，对准妈妈而言，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险；
6、服用叶酸增补剂只是预防胎儿畸形，并不能保证不会出现胎儿畸形情况。
过度补充叶酸有危害吗？有部分家庭担心，过量吃叶酸对身体有危害。
医院专家表示，如果叶酸摄入较多，很容易影响锌的吸收，宝宝如果缺乏锌，则会容易抽选宫内发育迟缓的问题，甚至会出现畸形。因此建议，备孕女性及怀孕的准妈妈，医院检查下自身的叶酸水平，调整剂量。
什么时候补充叶酸最合适？中国营养学会备孕女性从准备怀孕前3个月开始补充叶酸，怀孕期间也建议一直坚持补充营养。
补充叶酸有哪些注意事项？通常叶酸是没有什么副作用的，但如大剂量服用叶酸则会产生不良反应，具体如下：
1、服用叶酸会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害；
2、准妈妈服用过量叶酸会影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，使低体重儿增加；
3、服用大量叶酸会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；
4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状；
5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。
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