在我小时候，妈妈常给我穿哥哥剩下的衣服，男孩子的款式不说，还可能打着补丁，哥哥穿着小了，可穿在我身上却是松松垮垮，时间长了，我都不习惯穿那些女孩子花花绿绿的衣服了。尽管如此，我依然感激妈妈在那样的岁月里带给我们的影响。她和爸爸的育儿经影响了我，并通过我在影响着他们的外孙。
“可以穿不好，但不可以吃不好。”
妈妈极为朴素的一句话，说明她对孩子营养的重视。
妈妈是医学院的教授，年轻时清秀俊丽，性格直爽，工作认真投入，还能勤俭持家，另外，妈妈的厨艺也很了得，现在我再吃到的回锅肉、醪糟等都觉得不如当年妈妈做的正宗。小时候每当妈妈在厨房做饭，整个楼道里香飘四溢，我们几个馋虫就会去厨房门口探头探脑，忙碌的妈妈就会给我们一块白菜心或一根胡萝卜，在水果稀缺的60年代，妈妈说“萝卜就是最好的水果。”妈妈常把教研室做试验后“逝世”的兔子做成美味给我们打牙祭。童年中印象最深的美味小吃里，还有妈妈用花椒、大料和盐一起煮的黄豆，软软绵绵入味很深的，现在想来那里有多么好的优质蛋白和卵磷脂啊。
每当有人赞叹我到了现在的年龄，脑力、精力、体力比同龄甚至更年轻的人还充沛、敏捷时，我常会想起妈妈当年说过的话，心里充满感激之情。
“好学校有坏学生，坏学校有好学生。”
这是妈妈常对上学时的我们说的话，她希望我们懂得：决定未来的不是学校，而是我们自己。
这让我很小就有这种思维方式，知道只有自己才能对自己负责任，任何情况下不去强调外界环境的因素，努力从自身找原因，努力让自己做得更优秀。每当我看到有的父母为孩子精心规划着学校和未来，而孩子并不努力，甚至还让父母感到失望时，我更深刻地理解了妈妈那句话对我一生的影响。
“人要博学，要像万金油一样爱好广泛”。
我曾一度非常困惑，爸爸的意思岂不是让我们只知皮毛而不求甚解，但是后来我发现这种“博学”的鞭策，让我对任何事物都有着强烈的好奇心，进而乐于探索和尝试，久而久之，发现自己多了很多技能，无论是学业，文艺、体育活动，还是工作、家务甚至烹饪，应了那句话“技多不压身”，是爸爸的这句话丰富了我的人生，并带给我很多快乐和自信。
“是不会做呢？还是粗心？
爸爸是个幽默而宽容的人，他常会引导我们思考，不会逼我们做事情。遇到哪次我们考试不理想，爸爸多半只是笑着问：“是不会做呢？还是粗心？”，这样的交流方式，让我学会遇到问题不是纠结在不开心的感觉上，而是分析原因，找到解决问题的方法。那么下一次考试，常常运筹帷幄
父母的“育儿经”直接影响着我的价值观和行为，也影响着我做妈妈后对自己孩子的养育观。在我和儿子相处的时光里，我时常在某一个瞬间，看到父母的影子，在老爸最后的日子里，他常说我像极了妈妈，我和弟弟也常说哥哥像极了爸爸。我想这就是榜样的力量。更多交流请加红豆
孩子是从受精卵开始的，这个受精卵最初有多大呢？
只有一根头发丝横截面的大小，你要是好奇可以拔一根头发看看就知道受精卵有多大，重量只有0.克，如此的轻，可能吹口气就找不着了。
我们都知道一个新生儿标准的出生体重是3公斤也就是6斤，所以从0.克长到6斤，这孕育过程经历的体重的变化，是60亿倍。这不是简单的种菜浇点水，就连农民种白菜，也是需要施肥的。所以一个生命从受精卵长到一个健康的孩子，营养当然是相当相当重要的。
如果妈妈本身体质不好就如同把种子播在盐碱地里，这苗能不能长，能不能长好，其实在于我们的母亲能不能为了孕育一个孩子，给孩子一个肥沃的孕育土壤和良好的成长空间。因为在怀胎十月期间，受精卵在不断的分化，变成一个胚胎，变成一个胎儿，我们的营养物质，通过胎盘输送给我们的孩子，来保证整个孕期的健康成长，同时为出生后的营养做必要的储备。如果孕育过程中我们没有这种营养意识，健康意识，可能会认自为我可以呀，我挺好呀。但是，有可能未来在面临孩子成长的问题中，才会意识到，我们今天了解的越多做得越到位，可能将来碰到的问题越少。
在整个怀孕的过程中，脑发育是非常关键的，而孕期是人一生中大脑发育最最重要的的一个关键期，因为在孕早期，它是一个从无到有的过程，在你还不知道自己怀孕的时候，就是准妈妈在孕3-4周的时候，胚胎的神经管也就是大脑发育的雏形开始发育了，那个时候可能受精卵还没有在你的子宫着床。你自己可能还没有意识到，你己经怀孕了。那么如果我们在这个阶段，我们的营养有缺失，特别是像叶酸等等物质的缺失就会导致神经管的发育导常，未来就会出现无脑儿，脊柱裂等这种情况，因此，我们说的怀孕早准备，不是说等到我知道了怀孕然后我要去注意什么，而是应该在准备怀孕前三个月，半年甚至一年就要为孕育一个孩子做好准备，那么我们到了孕中期的时候，胚胎的脑细胞开始分裂，同时开始有了连接的形成，到了孕晚期大脑的结构与沟回更加完善。新生儿出生的时候脑重有克，到两岁的时候，脑重大约有克了，占到成人的60%，6岁的时候脑重克，达到成人的80-90%。
美国的心理学家布卢姆的研究告诉我们，如果以17岁的智力为%来算，四岁儿童的智力完成了成人的50%，5-8岁时完成了余下的30%,9-17岁完成了余下的20%.
从宝宝出生到一岁，宝宝的脑重几乎是以每天0毫克的速度在增加，6个月内几乎每分钟增加脑细胞20万个。之所以是这样的一些研究与描述，己经说明年龄越小，脑发育的速度越快，脑细胞的数量连接情况，不是等孩子长大了以后，你再给她更好的营养，对她有更好的影响，而是越早的时候充足的孕期营养与良好的生活环境，让孩子拥有更多的脑细胞和神经连接，能为孩子未来轻松学习奠定健康的基础。现在好多父母面临着孩子上学以后学习压力大，学习困难，写作业困难，注意力不集中等等问题，如果我们能在早期把这些内容做得更好，肯定能帮助孩子将来有个更好的成长空间。
孕期我们从一个人变成两个人，然后孕妈妈的体形开始改变，体重也在增长，在这里给到在座的各位一些准妈妈在孕期体重增长的参考。当我们怀孕以后，孕早期孕两三个月的时候，我们的体形基本和原来一样看不到什么变化，但是慢慢的你就会发现肚子隆起来了，随着孕龄的增加，我们的负荷越来越重，我们的宝宝在有限的空间里成长，那我们的体重也是在增加的，身边孕期长到40斤的是很平常的事，长到50斤，60斤的大有人在。但是并不是说，妈妈长得多，孩子就健康。我们更希望以一个均衡的增长就能够给孩子提供一个很好的体重和健康的体魄。不是说妈妈玩命的长，孕期的时候还会面临妈妈的贫血，妈妈的抽筋，孩子出生后早期的佝偻病，贫血，爱生病等等一系列养育的问题。在这里给到大家一些建议：
一、如果我们在孕前超重，超出自己的标准体重范围，那我们孕期的增长需要适当的控制，如果你也和别人一起长那么多，那么将来你可能要面临更多代谢的问题，你的这些问题也会影响宝宝成年后的代谢问题的机率增加。所以建议超重的人在整个孕期体重的增长控制到7-14.5公斤。这就更需要知道怎么样才叫均衡营养.我们不是饿着,而是让我们如何吃的更科学更均衡,让我们的体重在合理的增长,来避免这些问题.
那么如果你孕前体重是比较均衡,标准的,你的体重增长范围在11.5-16公斤之间还都是一个可接受的范围.当然更理想的是12-13公斤就更标准了.
另外还有一些准妈妈,孕前体重偏轻,也就是偏瘦的,那这样的话,你也需要给自己的一个调整,12.5-18公斤,这个范围都是正常的.
这些都是体重增长的一些标准,来供大家参考,同时也让自己意识到并重视起来,均衡营养,让我们的体重控制在比较理想的条件下,同时最重要的保证母婴的健康.因此孕期